Prestationsångest

Nu har jag gått till min psykolog i snart ett år – och jag måste säga att det är de mest välinvesterade pengarna jag lagt på mig själv, mitt välbefinnande och kanske framförallt min framtid och min framtida familj.

Det är så lätt att bara köra på, utan att känna eller veta varför man känner som man gör. Jag hade inte direkt något ”problem” när jag började gå där. ”Problemet” var nog snarare att jag inte tyckte att jag inte hade något ”problem”. Jag har alltid haft gasen nära till hands och kört på i full fart hela livet. Ständigt haft en inre slavdrivare som piskat på, som sällan är helt nöjd och alltid vill mer – bättre, större och snabbare.

Jag har haft svårt att känna mig tillräcklig bara som jag är. Ofta måste jag prestera hela tiden. Den hungern och det drivet har tagit mig väldigt långt, men det har också gjort att jag gått miste om känslor och reflektioner. Det är svårt att stanna upp när ens huvud ständigt kör på i 180 och ligger steget före. Ibland upplever jag att det är svårt att vara i nuet och njuta av det.

Jag har alltid varit min egen PT som pushat mig till det yttersta genom hela livet oavsett sammanhang.

Om jag bestämmer mig för att göra 30 repetitioner på gymmet, så nöjer jag mig oftast inte förrän jag gjort 40. Jag har inte kunnat klappa mig själv på axeln och säga:

”Gud, vad bra du klarade det” utan ”Kom igen nu, du klarar 10 till. Det är då det ger resultat. 30 är ingenting”.

Så har mitt resonemang varit i allt. Lite till. Så den där lilla rösten inuti som säger:

”Men jag orkar inte mer, jag är trött” blir alltid överkörd.

Det som är så häftigt med terapi är att man helt plötsligt blir medveten om sina strategier och sina handlingar. Dessutom kommer man till botten med varför man agerar som gör och vad som orsakar det.

För mig har den här resan framför allt lärt mig att våga använda bromsen – att det är okej att sakta ner ibland, att jag är tillräcklig ändå. Det känns som att jag lär känna en helt ny sida av mig själv, egenskaper jag inte ens trodde att jag hade. Jag har väldigt svårt för att visa mig svag och blotta mina svagheter. I mina ögon har det alltid varit ett nederlag. Jag har nästan sett ner på människor som haft sina känslor på utsidan, men det har nog egentligen bottnat i en avundsjuka och ett förakt för att jag själv inte alltid kunnat visat vad jag egentligen känner.

Var hos min psykolog imorse (är där varannan vecka) och det känns verkligen som att det går framåt, att jag blir mer medveten och kanske bäst av allt känner en acceptans att jag inte alltid måste leverera 150 %.

Så skönt och så härligt! Bästa julklappen till mig själv!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
49kommentarer
  • Good post! We will be linking to this particularly great post on our site. Keep up the great writing

    Tate Summers 2024-03-11 11:22:01 https://bgizbori.org
    Svara
  • Hi there to all, for the reason that I am genuinely keen of reading this website’s post to be updated on a regular basis. It carries pleasant stuff.

    Judith Horton 2024-03-10 22:12:05 https://rumengeorgieff.com
    Svara
  • I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great

    Yurem Valentine 2024-03-10 19:44:42 https://rumengeorgieff.com
    Svara
  • I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will

    Rylie Dougherty 2024-03-10 15:41:44 https://rumengeorgieff.com
    Svara
  • naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.

    Deon Ware 2024-03-08 14:44:19 https://rumengeorgieff.com
    Svara
  • I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this fantastic piece of writing at at this place.

    Penelope Gutierrez 2024-02-19 16:44:13 https://iziskana.com
    Svara
  • You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!

    Kaylin Mayo 2024-02-19 12:06:40 https://kataloguslugi.com
    Svara
  • There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made

    Iyana Reilly 2024-02-18 17:38:47 https://digitalforum.bg
    Svara
  • Hi there to all, for the reason that I am genuinely keen of reading this website’s post to be updated on a regular basis. It carries pleasant stuff.

    Mikaela Norman 2024-02-16 16:31:27 https://ratings.bg
    Svara
  • I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.

    Brogan Ortega 2024-02-16 13:14:21 https://linked.bg
    Svara
  • I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will

    Cedric Hines 2024-02-16 10:45:05 https://frame.bg
    Svara
  • I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great

    Liam Jacobs 2024-02-15 21:56:26 https://follow.bg
    Svara
  • Good post! We will be linking to this particularly great post on our site. Keep up the great writing

    Andrea Flynn 2024-02-13 20:41:27 https://ratings.bg
    Svara
  • You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!

    Jakobe Villarreal 2024-02-12 16:54:00 https://iziskana.com
    Svara
  • Awesome! Its genuinely remarkable post, I have got much clear idea regarding from this post

    Reynaldo Taylor 2024-02-12 13:54:29 https://linked.bg
    Svara
  • very informative articles or reviews at this time.

    Mark Vargas 2024-02-11 05:21:33 https://respawn.bg
    Svara
  • I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!

    Cristofer Mcconnell 2024-02-10 15:46:37 https://kataloguslugi.com
    Svara
  • I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will

    Jaylen Parrish 2024-02-10 13:26:42 https://naemi.net
    Svara
  • I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!

    Kelly Peck 2024-02-08 05:59:44 https://tiny.bg
    Svara
  • I just like the helpful information you provide in your articles

    Cloe Ward 2024-02-07 22:05:35 https://qna.bg
    Svara
  • I just like the helpful information you provide in your articles

    Saul Morgan 2024-02-01 21:46:18 https://hextech.bg
    Svara
  • I just like the helpful information you provide in your articles

    Eva Archer 2024-02-01 13:12:17 https://hextech.bg
    Svara
  • I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!

    Harold Hardin 2024-01-24 10:22:53 https://wpsupport.bg
    Svara
  • I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will

    Jazmine Marquez 2024-01-23 14:50:58 https://wpsupport.bg
    Svara
  • This is my first time pay a quick visit at here and i am really happy to read everthing at one place

    Jasmine Wilson 2024-01-14 16:34:00 https://stara-zagora.info
    Svara
  • The art of crafting a katana sword is a meticulous and time-honored process that requires the expertise of skilled swordsmiths. The blade is traditionally forged from multiple layers of high-carbon steel, resulting in a strong, flexible, and razor-sharp edge. The unique curvature of the blade, known as the ”sori,” enhances its cutting power, allowing for swift and efficient strikes. The crafting of a katana is not merely a technical endeavor but a spiritual one, as the swordsmith infuses their passion, dedication, and respect into every step of the process.

    anime swords 2023-12-14 07:21:08 https://superkatana.com/
    Svara
  • We’ll be linking to the fantastic work you’ve done elsewhere on the web on this page. Continue writing at the excellent level you’ve shown thus far.

    Yukilo Linas 2023-09-08 09:07:32 https://amandatheadventurer.io/
    Svara
  • Fantastic piece of writing! On this page, we are going to provide a link to the very wonderful content that you have written. Maintain the high quality of your writing.

    free games 2023-09-07 11:23:09 https://freegamesonline.io/
    Svara
  • Short, sweet, and to the point. Loved it!

    cnn united kingdom 2023-07-09 19:52:46 https://cnnuk.com
    Svara
  • Excellent article! We will be linking to this particularly great article on our website. Keep up the good writing. free horse racing

    Svara
  • Some really excellent info, Sword lily I detected this. live horse racing free stream

    watch free horse racing uk 2023-07-02 03:26:55 https://oneotv.online/live/equidia-pro-horse-racing-live-stream/
    Svara
  • Wonderful post! We will be linking to this great article on our site. Keep up the great writing https://farmasiucretsizuyelik.com/

    farmasi nasıl üye olunur 2023-01-17 16:43:26 https://farmasiucretsizuyelik.com
    Svara
  • Some really excellent info I look forward to the continuation. https://no19butik.com/

    kadriye baştürk 2023-01-17 11:37:47 https://no19butik.com
    Svara
  • Some really excellent info Sword lily I detected this. https://yoykem.com.tr/

    Solar uyumlu Sandviç panel 2023-01-17 08:03:45 https://yoykem.com.tr/
    Svara
  • I’ll definitely come back later to read this.

    newsmax news.com 2022-10-07 18:29:42 https://oneotv.online/live/newsmax-tv-live/
    Svara
  • Håller verkligen med Patricia! Yo go girl, kramar

    hellen 2018-09-11 22:31:21 https://sildentadal.com/
    Svara
  • Vad fint att du öppnar dig- är ett tecken på styrka! Känner igen mig i så mkt du skriver, men som du säger, man förstår inte alltid att det är ett ”problem” när man uppfattar det som snarare en styrka. Läser gärna mer om din utveckling och reflektion om livet! Är något som många lämnar i det tysta. Många kramar <3

    Erika 2016-12-21 09:36:47
    Svara
  • Tack för att du delar med dig. Jag upplever exakt samma hets om att aldrig vara nöjd med de jag gör. Att de alltid finns något jag kan göra bättre. Komplimanger borstar jag av mig direkt med en axelryckning och kritik skärskådar jag i minsta detalj. Att lära mig älska mig själv är nog den tuffaste utmaningen jag står inför varje dag. Jag rekommenderar verkligen dig boken: How to Raise Your Self-Esteem: The Proven Action-Oriented Approach to Greater Self-Respect and Self-Confidence. Ta hand om dig och var snäll mot dig själv <3

    rebecka 2016-12-20 10:40:26
    Svara
  • Så viktigt att vara snäll mot sig själv. Ska man hålla/leva i 80-90 år så behöver man ta hand om sig löpande. Se det lite som service av maskineriet.. Både det fysiska och psykiska behöver underhåll.

    M 2016-12-19 20:37:26
    Svara
  • Underbart att läsa! Precis börjat träna på det jag med. Kroppen sa stop till slut. Det är okej att säga nej, eller att man inte orkar. Man är människa. Hejja dig??

    Cissi 2016-12-19 20:08:21 http://ceciliapralins.vimedbarn.se
    Svara
  • Du är så himla stark! heja dig!!

    Ronja och Emma 2016-12-19 19:43:11 http://emmaronjas.for.me
    Svara
  • Känner igen mig så och superbra att du tar tag i det! Själv har jag precis blivit mamma och får ständigt påminna mig om att ”tagga ner”. Vill att vår lilla tjej ska känna att hon duger oavsett vad hon presterar och då måste ju jag visa vägen. Lycka till och tack för att du delar!

    ANNAWII 2016-12-19 15:52:26 http://annawii.blogg.se
    Svara
  • (du behöver inte godkänna den här kommentaren <3!)
    men jag undrar om du har adhd/funderat på om du har det? Jag känner igen mig själv i dig sååå mycket (har läst din blogg i flera år) och jag har själv adhd…vilket jag ser som en superkraft eftersom jag orkar köra på mycket mer än alla andra! u behöver det ju inte alls betyda att du skulle ha det bara därför, men vart bara lite nyfiken! Kram på dig och god jul!

    Louise Söderlund 2016-12-19 15:37:12
    Svara
  • Låter så himla bra :) Kul att du delar med dig av dina tankar, din resa och detta personliga.

    Anna 2016-12-19 14:12:34
    Svara
  • Sånt här!!! Du undrade vad vi gillade att läsa och det är precis just detta. Älskar när du skriver om saker bakom fasaden, släpper in oss lite under ytan, när vi får se en glimt av DIG och inte bara utsida. Men det är blandningen som gör bloggen! Du är så duktig på mode och inredning och det är därför jag fastnade för dig, men detta gör att man stannar. Heja dig! <3

    Patricia 2016-12-19 12:55:51
    Svara
  • Fina Petra.
    Tack för trevligt inlägg.
    Vad nyttigt och bra för alla att börja reflektera över vad vi gör mot oss själva.
    Bra bra att du satte ord på detta viktiga ansvar vi har.
    God Jul sköna böna.

    Maria Ekvall 2016-12-19 12:29:34
    Svara
  • Så bra inlägg, heja dig!!!

    Lisa 2016-12-19 12:25:06
    Svara
  • Härlig läsning!

    Johanna 2016-12-19 11:31:25
    Svara

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!