Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

HÄLSA

Följ med mig till gymmet!

I det här inlägget förekommer reklam för Refunder. 

Ni missar väl inte min första v-logg när Hannah Andersson, Fashionablefit slaktar mig på gymmet! Haha! Innan sommaren ska jag orka gör minst 15 riktiga armhävningar.

Bäst av allt? Refunder bjöd mig på det här PT-passet. 

Eller okej, tekniskt sätt unnande jag mig det själv – mina senaste onlineköp gav nämligen så mycket pengar tillbaka att jag hade råd med ett PT-pass. För på Refunder får du pengar tillbaka på allt du handlar online. Riktiga pengar – rakt in på ditt bankkonto.

Helt på riktigt är det faktiskt ganska korkat att inte gå via Refunder om du ändå ska handla online. Jag shoppar ju nästan allt online från mat till resor till kläder till och med steamer och dammsugare. Om jag dessutom kan få tusenlappar tillbaka på saker som jag ändå hade köpt känns ju det som ett ganska givet val.

_____________

Jag har beställt hem ALLT jag behöver för januarimånad. Träningskläder, träningsredskap, vitaminer, haha. De har allt från Nike till Gymgrossisten till träningsresor.

Refunder-Träningskläder

Låt mig presentera min nya hatkärlek – Flovin! Jag läste nämligen om den här mattan i en utländsk träningstidning när vi var på Hawaii. Och blev helt överlycklig när jag fick syn på den online.

Okej, tänker ni nu – en matta med lösa kuddar.

Vet ni hur jobbig den här är? Jag är i chock!

Perfekt när man inte pallar ta sig till gymmet som igår, när det nalkades storm. Det brinner på riktigt på insidan av mina lårmuskler. Demonstrerade nämligen mattan för Markus igår kväll.

Spana in några exempel på övningar man kan göra på mattan på youtube – klicka här!  

Workout-Flovin
Flovin-Träning

Flovin-Träning

Utfallsstegen blir en miljon gånger jobbigare när du måste aktivera och spänna hela kroppen.

Byxor –> Nelly.

Träningsredskap

Om jag åker hem direkt från jobbet – så är det kört. Därför tänker jag att 2017 blir året som jag gör det omöjligt att misslyckas. Det vill säga att jag med andra ord kommer att minimerar ursäkterna. Så nu har jag beställt hem ett hopprep (vi brukar alltid värma upp med det på Kampsportslabbet) och vikter till vristerna. Så jag tänker att jag ska göra hemmapasset lite jobbigare, genom att addera tyngd.

Spana in det här rumppasset som Ida Warg lagt upp. Klockrent hemmapass! Vad gjorde man innan youtube? 

Klick –> Hopprep –> Vikter

Becore-Träning

Inget januari utan nya träningskläder. Okej, jag vet det är superytligt men jag måste ändå säga att det är så satans mycket roligare att gå till gymmet i nya träningskläder. Jag får verkligen en extra spark i rumpan.

Oftast har jag på mig mitt egna kit som jag designat från Fitnessguru. Men det är kul att variera sig ibland.

Casall

Mina nya träningsbyxorna från Casall är helt magiska. Jag älskar att de är så höga i midjan, de håller nämligen in precis ALLT. Resåren är helt magisk. Heja resårer.

Gillar verkligen att den här sporttoppen från Only Play är så djup v-ringad. Så den inte syns under linnen. Och att den verkligen håller ens byst på plats, ofta brukar det ena utesluta det andra.

Klick –> Sporttopp –> Byxa

Only-

Haha, ser ut som att jag håller på att drunkna i min egen klyfta.

Träning-Grått

Becore är sjukt bra för balansen också. Mina ledbland är så svaga, så det känns verkligen som att man blir stabilare i hela kroppen av passet.

Refunder-träning

Tycker verkligen Nelly Sport har sjukt mycket fina träningskläder. Beställa dessa byxor häromdagen, men såg nu att de dessvärre redan var slut.

Träningsbyxor
Work-Refunder-Träning

Min killermin. Det som är soft med Becore är att man inte behöver släpa med sig skor till träningen. Man kör alltid passen barfota eller med specialstrumpor.

Omega3

Jag har mer eller mindre alltid ätit koststillskott senaste åren. Haha, ni ska se min ”pillerlåda” hemma. Har så mycket olika silcatabletter för håret, D-vitamin, C-vitamin, B12, Magnesium. You name it. Men framförallt Omega 3, Kokosolja.

Sedan lärde Kampsportslabbet mig att alltid dricka BCAA innan och under träning. Som ger extra energi.

Nike

Okej, bara för att demonstrera. Kommer inte tjata om det här varje gång. Men vill bara visa hur enkelt det är. Jag har installerat Refunders widget. Så varje gång jag går in på en Refunder anknuten shop eller googlar något så kommer Refunder dealer upp. Så du behöver inte gå in via Refunder varje gång du ska handla.

Så skulle jag slå till på dessa Nike’s, skulle jag ”tjäna” 77 kronor (plus 50 kr om du är ny medlem).

_________

Just nu får du dessutom 50 kronor att shoppa för om du blir medlem via min landningssida.

KLICKA HÄR!

________

Hur det fungerar?

Det enda du behöver göra för att få återbäring är att bli medlem och shoppa. Det kostar ingenting att vara medlem och du får pengar tillbaka på alla dina köp. Du samlar din återbäring hos Refunder och kan när som helst gå in på ditt medlemskonto och se hur mycket pengar du har.

Så snart du har mer än 100 kronor kan du föra över pengarna direkt till ditt bankkonto.

Verkar det svårt?

Klicka här så kommer ni till deras instruktionsvideo! 

Deco Love

Ellos-Home

Mattan, Påslakan i linne (finns i fler färger), Lampa, Kudde, Timglas, Vas och Ekollon. 

Som ni vet har jag stått i Ellos Homes nya butik i Mall of Scandinavia idag. Tusan vad jag gillar den butiken, man känner sig verkligen som hemma där. Som ni vet hade jag 25 % rabatt på mina favoritsaker – så Ellos bestämde sig för att alla ni som inte bor i Stockholm också skulle få ta del av erbjudandet – hela helgen (gäller till söndagkväll).

Vill ni shoppa loss produkterna ovan till 25 % rabatt så måste ni ange den här koden i kassan: 345426

Nu bär det av på middag – hoppas ni har en fantastisk lördag <3

glam-scandinavian-apartment-1
Gah, snubblade över de här bilderna idag på Pinterest. Hur fint är det här hemmet?

glam-scandinavian-apartment2
Blått

Åh, eller det här rummet.

Komma igång med Kampsportslabbet!

Komma-Igånf

Att komma tillbaka till träningen känns ibland som att bestiga Mont Everest – det känns som att det hade räckt med att vara hälften så ovältränad som jag är just nu. Augusti är den värsta eventmånaden av alla. Det är så mycket event, fester, modevisningar, middagar – att det nästan sprutar ur öronen på en. Allt på en och samma gång.

Nu är det bara att sätta på sig jävlar anamma hjälmen och kötta järnet. Jag vet att om tre veckor kommer jag att tycka att det är kul igen. Men just nu är det en jävla bajsmacka. Känner mig tung som bly, får inte igen mina kläder och svullen som ett as, haha. Men i själen lyser iallafall solen. Och det är det viktigaste. Men snart kan jag förhoppningsvis knäppa jeansen igen.

Kevin på Kampsportslabbet bara skrattade åt mig idag. Men han sa att jag kämpade på bra, trots att jag flåsade som en flodhäst. Och blev trött av det som normalt brukar anses som min uppvärmning på löpbandet.

——–

Screen shot 2014-05-26 at 12.01.08 PM.png

Minns ni den här bilden? Som togs för några år sedan. 8 veckor senare – tillsammans med Kampsportslabbet.  Herregud, vad svullen jag var! Det var när jag åt p-piller (hormoner), festade en jäkla massa och mitt matintag var väl knappast det bästa.

Petra Tungårdens webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Flora Wiström
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Sanne Alexandra
Mode
Linn Eklund
Man
Kevin Triguero
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Man
Viktor Frisk
Home
Sanna Fischer
Man
Marcus Schuterman
Man
Johan Hurtig
Home
Amelia Widell
Man
Philip Conradsson