Denim Blue
3 april, 2013 Av Petra Tungården
Här kommer en bättre bild på nya kjolen! Nu ska jag snart gå från kontoret för en middag på köttbaren, inte fel. Så hungrig! Men först ska jag ner till Gallerian och byta en jacka som jag köpte i förra veckan.


Fitnessnudlar
3 april, 2013 Av Petra Tungården
Igår efter vi sprungit åt jag och Joanna fitnessnudlar till middag. Vi wokade de med broccoli, lök och haricoverts i lite kalvfond med hackade cashewnötter. Sjukt gott! Och meganyttigt! De blir godast om man bara slänger i dem den sista minuten i woken.



New in!
3 april, 2013 Av Petra Tungården
Hittade den här kjolen på Topshop i Gallerian i onsdags! Love it! Och dessa solglasögon från H&M. Så fina! Det kommer en bättre bild sen. Idag började jag dagen med att gå en morgonpromenad med Conqac och Mathilda runt Kungsholmen. Så härligt nu när solen skiner redan klockan 06.00. Jag laddar inför bootcampet med Hannah som drar igång på måndag 06.15 varje morgon i tre veckor på Söder. Kan ju bli en lagom utmaning att ta sig upp och åka till söder varje morgon vid den tiden.

Vill ni också köra Bootcamp med Hannah? Hon har lagt till ett extra Bootcamp. Anmäl er nu innan platserna tar slut! Klicka här för att läsa mer!
Home Sweet Home
2 april, 2013 Av Petra Tungården
Eller? Gud, vad jag önskade att mitt hem såg ut så här igår när jag kom hem – istället är det årets värsta bombnedslag. Med tvätt som hänger i hela lägenheten, saker över allt och till råga på allt så flyttade Joanna in hos mig igår. Stackarn, haha. Kaos!
Jag är fortfarande bakfull, är det ens möjligt. Idag ska jag kämpa på gymmet som att det inte fanns någon morgondag. Helvete, vad svett som ska rinna!





Tack Redbull
2 april, 2013 Av Petra Tungården
Det var längesedan det var så jobbigt att gå upp som det var imorse. Mina ögon är svullna som aldrig förr, om det är möjligt så har jag gått upp 5 kg i shots. Men det var det värt för i helskotta vilken magisk helg vi haft. Jag är evigt tacksam Josef och Redbull. Längesedan jag hade så kul. Grymt väder, grym skidåkning, afterskin ska vi inte ens tala om och schlagerbaren på Bygget (I love you).
Jag hade nog kapitulerat om jag bott i Åre på heltid. Här kommer en bildbomb från min kamera!

Livet nu!
30 mars, 2013 Av Petra Tungården
Ren och skär jävla lyc

I Åre
29 mars, 2013 Av Petra Tungården
Kom till Åre idag vid lunch. Inte trist! Solen skiner och livet kunde fan inte bli bättre än vad det är just nu. Nu blir det powernap efter Fjällgården och sedan middag på Raw med Redbull och Bygget ikväll.






Gallerian
28 mars, 2013 Av Petra Tungården
Jag och bråkis sprenderade nästan hela dagen i Gallerian igår för ett jobb vi ska göra – detta resulterade i att jag blev luspank på kuppen. Det var den lönen. Jäklar vad mycket fint jag hittade. Ska visa bilder. Nu måste jag sätta mig och jobba innan jag ska packa inför Åre som det bär av till imorgon!

Åre <3 Redbull
28 mars, 2013 Av Petra Tungården
Imorgon åker jag till Åre! Vi åker dit med Redbull för att tävla i Redbull Homerun! Jag ska så vinna över Dasha och Forni! Va med och tävla ni med eller kom och håna mig, Dasha och Forni!
Berättar mer om det sen!


Rolig Lunch
26 mars, 2013 Av Petra Tungården
Idag åt jag lunch på Riche med stans härligaste systrar, Amanda och Hannah om massa roligheter. Jäklar, vad det ploppar upp roliga projekt nu. Kan bli en riktigt rolig vår. Innan var jag förbi You en megasnabbis för att klämma åt mina extensions från Be Gorgeous. Nu sitter jag med lämningar till Metro. Älskar att det verkligen är vår i luften idag.
Amanda, Frances, Hannah och jag.

Älskar min nya blus från Zara! På YOU!
Prenumerera på Metro Mode
26 mars, 2013 Av Petra Tungården
Yes, ni kan alltså få Metro Mode rakt hem i brevlådan – helt gratis! Om ni inte signat upp er än, gör det nu så ni kan få hem nästa nummer. Annars kom tidningen idag – så håll utkik på stan.
KLICKA HÄR FÖR ATT ANMÄLA ER & FÅ TIDNINGEN GRATIS HEM!

Här är några backstagebilder jag tog under modejobbet, more to come!



Löpning
25 mars, 2013 Av Petra Tungården
Idag började jag springa igen för första gången på länge. Idag sprang jag 8 km, imorgon ska jag kapa milen – helst utomhus. Måste köpa en pulsklocka! Jag har fått ett schema av Rubin från Runners Sweden, springer lite längre än han skrivit. Haka på ni med!
Men nu behöver jag svingrymma träningslistor! Help me! Posta er bästa Spotify träningslista i kommentarerna.

Week 12 – BUILD UP
Pass 1: 5mins walking fast on the treadmil – then 20mins running @ a comfortable pace - 5mins walking to finish
Pass 2: 8mins jog warm up – then 10 x 30s running a little faster (not max), 90s walking rest between – 8mins jog warm down
Pass 3: 60mins total aerobic exercise, which includes 30-40% running, and the rest fast walking
Week 13 – BUILD UP
Pass 1: 5mins walking fast on the treadmil – then 30mins running @ a comfortable pace – 5mins walking to finish
Pass 2: 10mins jog warm up – then 10 x 60s running a little faster (not max), 90s walking rest between – 5mins jog/walk warm down
Pass 3: 60mins total aerobic exercise, which includes 35-45% running, and the rest fast walking
Week 14 – BUILD UP
Pass 1: 5mins walking fast on the treadmil – then 35mins running @ a comfortable pace
Pass 2: 10mins jog warm up – then 8 x 90s running a little faster (not max), 90s walking rest between – 5mins jog/walk warm down
Pass 3: 60mins total aerobic exercise, which includes 40-50% running, and the rest fast walking
Week 15 – EASY WEEK
Pass 1: 40mins running @ a comfortable pace
Pass 2: 60mins total aerobic exercise, which includes 40-50% running, and the rest fast walking
SUN
25 mars, 2013 Av Petra Tungården
Idag åt vi som sagt första lunchen i solen för året. Helvete, vad trevligt. Jag har varit så förbannat jäkla trött senaste tiden, jag kommer inte upp ur sängen. Det är helt omöjligt. Idag kände jag mig som en zombie, orkade knappt klä på mig – fick bli mitt ”mjukisset” med stora baggybyxor och jeansskjorta. Men imorgon hörni då jäklar ska jag ta mig fasiken ut på morgonpromenad.




Vår
25 mars, 2013 Av Petra Tungården
Första lunchen i solen!

Balklänning
24 mars, 2013 Av Petra Tungården
Okej, jag behöver en balklänning. Jag har blivit bjuden på vårbalen i Lund – så nu behöver jag en klänning. Helst av allt hade jag velat att Ida Lanto sydde min blivande brudklänning (som har lovat att sy till mig en vacker dag) fast kanske i lite mindre manér till balen. Men eftersom balen är om två veckor – är det bara att glömma.
Så hjälp mig, vart hittar jag en balklänning?
(Denna ska jag gifta mig i)















Deniz!