Frågor och svar del 1

Jag har försökt sammanställa alla frågor här kommer del 1. Och tack för alla fina kommentarer om före och efter-inlägget. En sak till före och efterbilderna är inte retuscherade överhuvudtaget (hur mycket jag än skulle velat det, haha). Det är Svarta Lådan som tagit och äger bilderna. De är tagna på exakt samma plats i samma ljus av samma fotograf. Någon har kommenterat att det är ”fusk” för att jag har andra underkläder. Och det är för att jag lyckades magasinera de i leopard när jag flyttade. Så det var klantigt av mig.

Hur har en typisk dag samt vecka sett ut för dig under denna period?
Till en början åt jag fem mål om dagen. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Det gjorde jag i en månads tid. Sedan la Carolina på Svarta Lådan på ett mål till, så då åt jag även ett mellanmål tre timmar efter middagen. Jag har ätit med tre timmars mellanrum hela perioden. Ett bra tips är att sätta alarm på mobilen, var tredje timme. När man väl kommit in i det är man automatiskt hungrig var tredje timme. Jag hade 3-4 pt pass i veckan och körde 2 gånger själv i veckan. Då sprang jag mest intervaller.

Har du tagit några andra tillskott under perioden? 
Jag har tagit Fitnessguru Heat (fettförbränningstabletter) varje dag under hela perioden och gör det fortfarande. Varje morgon och innan varje träningspass. När jag var i Åre och fuskade GRANDE åt jag även deras Cheat Meal innan varje fuskmåltid.

Vad åt du till mellanmål och när du hade sötsug? 
Mellanmålen från Svarta Lådan varierade och det kan vara allt från tonfiskröra med glutenfritt knäckbröd till en rawbarboll eller kycklingröra. När jag fick sötsug brukade jag göra dipp på lätt creme frechie och doppa morötter eller gurka. Ibland fuskade jag även med en tesked Fitnessguru jordnötssmör eller mandelsmör. 

Hur har du fått ihop din kost med ditt privatliv och vardag? 
Jag har tagit med mig mat på middagar och ibland när jag fuskat på jobbluncher etc. så har jag bara valt nyttiga likvärdiga alternativ.

Hur klarade du dig utan cola light? 
Det här låter sjukt för jag har druckit cola light varje dag sedan jag var 14 år. Men min killompis Freddie skickade över en artikel om Cola Light och då bestämde jag mig bara tvärt för att sluta på dagen. Visst har jag unnat mig en cola light eller två någon gång men inte i närheten av hur mycket jag konsumerade innan.

 

HOME

Imorse klockan 10.00 var jag förbi min stiliga mäklare på Fastighetsbyrån och skrev under de sista pappren och fick nycklarna till mitt nya hem. Sedan sprang jag upp som ett litet barn i spöregnet till min nya lägenhet. Wow! Jag är kär. Varför har jag inte alltid bott här? Sedan kom några av mina bästa vänner förbi och skålade in nya lägenheten. Nu ska det bara fixas lite småsaker i någon vecka eller två och sedan får jag flytta in…

Det känns så rätt. Det känns som att jag hittat hem. Jag trivs så jäkla bra, ni vet när man blir lugn och glad bara man kliver innanför dörren.

Nu ska jag slänga mig på väg ut till en kompis land på Ljusterö. Men ikväll när jag landat där ska jag försöka hinna sätta mig och svara på alla frågor om träningen och kosten som jag lovat. Jag har bara inte hunnit ; ) 
UntitledUntitledUntitled

GRATTIS JESSICA

Grattis Jessica, du har kammat hem en ny Iphone 5 för bästa motivering.  Jag har även mailat ut marmorskal till tre tröstvinnare.Om någon vecka kommer jag ha ett event i en av 3′ Details butiker på Kungsgatan. Så håll utkik!

 Jäklar, vad många som tävlade! Vill ni ha mer tävlingar i bloggen? Isåfall ska jag lösa det åt er! Vad vill ni helst av allt vinna så ska vi se om jag kan lösa det med! Resor, shopping, träning, teknik, inredning, män (haha, skoja eller? Har nog några män på lager som kan tävlas ut…)?
_17A0482

Instagram

Singelliv


Ni missar väl inte Dasha och Michaelas podd där jag gästar och pratar dejter, dejter och lite mera dejter. Jag ska strax avslöja vinnaren i 3 details tävlingen ; ) 

NYHET
Petra Tungårdens webbshop
Dölj