Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Shop My Favorites

SE ALLT

kampsportslabbet

Tabata, Cirkelträning, Ny väggfärg, Kavaj med Ha-Begär och Larb!

Kampsportslabbet
Imorse började vi morgonen som vanligt på onsdag vid 08.00 på Kampsportslabbet. Hela gänget är verkligen så taggade. Jag får så mycket positiv energi av våra klasser. Helt klart några av de bästa stunderna på hela veckan. Dessutom får man ut så mycket aggressioner under klasserna för det är så förbannat jävla jobbigt. Man får liksom utlopp för all den där irritationen som man bär inom sig och kan ta ut det fullt ut i övningarna. Det är ta mig tusan som terapi.

Kampsportslabbet
Okej, men hur ser ett pass ut då? Det ska jag tala om för er! Vi värmer alltid upp i typ fem minuter genom att springa runt i salen med höga knän, spark i baken etc.

Sedan följs det ofta av en tabata (30 sek x 8 – med 10 sekunders vila mellan repetitionerna). Övningarna varierar men det är allt från burpees, omvända burpees, knäböj osv. En övning som är jävligt jobbig är den ovan och nedan på bilderna. Man ”juckar” upp och ner – glöm inte att knipa skinkorna.

Kampsportslabbet
Sedan är det nästan alltid följt av cirkelträning.

Cirkelträning
(Bilderna är snodda från Edita)

Idag körde vi en minut på varje station.

Cirkelträning
Rumplyft med vikt.

Cirkelträning

Så jobbigt tredje varvet. Vi brukar köra en tabata mellan varje cirkel.

Cirkelträning
Jag tänkte att jag ska ta med mig Lisa Höök och filma ett pass om ni vill?

Alcro
Sedan drog jag och Carro till NO18. Vi betade av lite mail och jobb, sedan provmålade vi på kontoret med några färgprover jag hade kvar hemma från Alcro sist jag skulle måla om i vardagsrummet.

Alcro
Det lutar åt en av nyanserna. Men vi ska testa några till kulörer imorgon, måste bara hinna förbi färgbutiken.

Joanna-FIngal
Sedan sprang jag förbi NK och Mayla för att klämma och känna på den här kavajen som Joanna hade på sig i förra veckan. Lånade med mig den till en plåtning så får se om jag köper loss den efter.

Mayla
Gah, så fin är den!

Mayla-Mönster
Philippa som jobbar för Mayla berättade en rolig anekdot. Att Marlene, grundaren och designerns dotter som ritat mönstret till vissa plagg i kollektionen. Hon är 10 år! Så häftigt!

Day-Mikkelssen
Sedan hade jag ett möte på Day och 2Nd Day tillsammans med min favorit Therese. Jag ska plåta nya bilder till Metro Mode nästa vecka och fick låna med mig lite plagg.

Day-Mikkelssen
Gillade verkligen den här halvgalna kappan från Day.

By-Malene-Birger
Sedan trampade jag vidare till nästa presskontor, Modin Åkerlind. Ja, ni vet ju att jag smälter för danska By Malene Birger. Så några godbitar från de här räcket kommer också dyka upp i tidningen.

Larb
När jag kom hem från jobbet lagade Markus en pangmiddag till mig. Han gjorde en av mina rådande favoriträtter, Larb och slängde ihop en tabboulehsallad.

Nu står kvällsjobb på schemat! Hoppas ni haft en magisk dag <3

Lunch på Hallwylska, Bästisar som Kollegor och Tjejmiddag!

hallwylska

I fredags startade jag morgonen med ett helvetespass på Kampsportslabbet. Sedan hann jag med någon timmes jobb innan det var dags att bege sig till Hallwylska för att gå på en presslunch som Forni höll i för Nivea som lanserade ett nytt samarbete tillsammans med Whyred. Jag får sådan utlandskänsla när jag är på Hallwylska, tycker det känns som att man sitter på en uteservering i Paris.

hallwylska
Forni hälsade alla välkomna och berättade om samarbetet.

Fanny-Ekstrand
Underbara Fanny var såklart på plats. Fannys hår är så vackert, hon har verkligen änglalockar – helt magisk kalufs.

Blomkål-med-hollandaise-och-kanderade-nötter
Det nalkades trerätters. Först ut var det här mästerverket som smälte i munnen. Alltså wow – det här receptet måste jag kopiera rakt av och göra hemma. Rostad blomkål med hollandaise, brynt smör och nötter.

hallwylska
Vilket toppbord jag fick.

Svamp
Tror faktiskt att jag måste kopiera andra rätten rakt av också. Färsk skogssvamp med rostad kronärtskocka, riven gotlandstryffel och pepparrotskräm. Det här är verkligen allt jag älskar – på en och samma tallrik.

Rabarber
Sist ut: inkokta rabarber med vanilj och kaksmulor. Japp, det var också en gastronomisk käftsmäll.

Daniel-Redgert
Två favoriter, Fingal och Redgert.

Hallwyska
<3

NO18
No18Bilder snodda från Linn

Efter lunchen gick vi till nya kontoret på No18 för att känna in vårt rum. Jag måste nästan nypa mig i armen. Tänk att jag ska få dela kontor med nästan alla mina bästa kompisar – det är ju helt overkligt. Jag är så himla lycklig och tacksam över vårt nya krypin.

Tictail
Sedan tog jag en aw/möte med Carl och Freddie. Jag och Carl är nämligen gamla kompisar och han är grundaren till Tictail. Så han har hjälpt oss fixa till vårt hemsida. Fan vad duktiga de är. Så stolt över honom. Heja Tictail! Mer om det sen!

Tjejmiddag
Sedan skyndade jag mig hem för de här damerna satt nämligen och väntade på mig i trapphuset.

Berns-Asiatiska
Vi orkade inte laga mat. Så vi beställde Foodora. Jag, Fingal och Carro blev helt till oss för de hade till vår lycka precis fått in Berns Asiatiska som ny kund. Älskar ju asian fusion.


På lördagen gick jag upp tidigt för att cykla iväg i ösregnet till ett megaformer pass. När jag väl kom fram så visade det sig att det var stängt och att jag bokat nästa lördag och att det fortfarande var sommarschema. Så det var bara att cykla hem i regnet igen. Så då bestämde jag mig för att ta en promenad i Hagaparken med Carro och Bråke istället.

Vi tar lördagskvällen i bilder i eftermiddag <3 Hoppas ni haft en härlig helg!

Träning, Rött Kött och Ut med Julen!

Becore-Träning
Igår kväll var jag och brände av ett barre pass på Becore.
Känns verkligen som jag hittat en rolig balans i träningen. Tänkte blanda Becore med Kampsport på Kampsportslabbet och sedan egen träning. Kan tycka det är rätt skönt att köra själv också. Så nu kör vi sluta lyfta drinkar, börja lyfta vikter – eller jävligt tunga stora drinkar, haha.

Ikväll kommer ett fullspäckat inlägg med massa snygga träningskläder. Och ett litet roligt klipp från gårdagens träning.

Thaisallad

Igår kväll var tanken att jag och Markus skulle äta thaisallad med salmalax. Men ingen matbutik hade salmalax inne, så istället fick det bli oxfilé för Markus sprang på något supererbjudande. Köttet var supergott, men jag känner verkligen att min mage inte klarar av rött kött längre. Kanske någon gång ibland. Men hade så ont i magen hela kvällen efter. Man blir så tung av rött kött. Känns fortfarande som att det ligger ett helt djur i min mage. Inte så fräscht.

Provade att göra Nam Jim såsen från Farang. Den smakade som min thaisås, fast med en touch av mynta. Sjukt gott. Men de måste ha något hemligt i sin sås, för deras sås är en miljon gånger godare. Haha, ska på något sätt försöka smuggla in mig själv i Farangskök på prao. Det vore livet.

Vardagsrum Petra Tungården

Efter middagen städade vi bort julen. Äntligen!

Jag och Markus har dragit på det för att vi, som ni kanske minns, hade världens största gran. Vars barr var vassa som knivar. Haha, så både jag och Markus klädde på oss en mundering med vantar och ytterplagg för att kunna få ut bjässen. Satan. vad det barrade. Det är fortfarande kvarlevor i hela lägenheten, trots att jag dammsög två gånger igår.

Jag måste verkligen laga min Wassily fåtölj som gått sönder. Köpt den på auktion så vill lämna in den till en grym tapetserare. Måste även förvara den någonstans då den inte får plats i vårt vardagsrum längre.

Petra Tungårdens webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Ida Warg
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger