Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Shop My Favorites

SE ALLT

väggfärg

Tabata, Cirkelträning, Ny väggfärg, Kavaj med Ha-Begär och Larb!

Kampsportslabbet
Imorse började vi morgonen som vanligt på onsdag vid 08.00 på Kampsportslabbet. Hela gänget är verkligen så taggade. Jag får så mycket positiv energi av våra klasser. Helt klart några av de bästa stunderna på hela veckan. Dessutom får man ut så mycket aggressioner under klasserna för det är så förbannat jävla jobbigt. Man får liksom utlopp för all den där irritationen som man bär inom sig och kan ta ut det fullt ut i övningarna. Det är ta mig tusan som terapi.

Kampsportslabbet
Okej, men hur ser ett pass ut då? Det ska jag tala om för er! Vi värmer alltid upp i typ fem minuter genom att springa runt i salen med höga knän, spark i baken etc.

Sedan följs det ofta av en tabata (30 sek x 8 – med 10 sekunders vila mellan repetitionerna). Övningarna varierar men det är allt från burpees, omvända burpees, knäböj osv. En övning som är jävligt jobbig är den ovan och nedan på bilderna. Man ”juckar” upp och ner – glöm inte att knipa skinkorna.

Kampsportslabbet
Sedan är det nästan alltid följt av cirkelträning.

Cirkelträning
(Bilderna är snodda från Edita)

Idag körde vi en minut på varje station.

Cirkelträning
Rumplyft med vikt.

Cirkelträning

Så jobbigt tredje varvet. Vi brukar köra en tabata mellan varje cirkel.

Cirkelträning
Jag tänkte att jag ska ta med mig Lisa Höök och filma ett pass om ni vill?

Alcro
Sedan drog jag och Carro till NO18. Vi betade av lite mail och jobb, sedan provmålade vi på kontoret med några färgprover jag hade kvar hemma från Alcro sist jag skulle måla om i vardagsrummet.

Alcro
Det lutar åt en av nyanserna. Men vi ska testa några till kulörer imorgon, måste bara hinna förbi färgbutiken.

Joanna-FIngal
Sedan sprang jag förbi NK och Mayla för att klämma och känna på den här kavajen som Joanna hade på sig i förra veckan. Lånade med mig den till en plåtning så får se om jag köper loss den efter.

Mayla
Gah, så fin är den!

Mayla-Mönster
Philippa som jobbar för Mayla berättade en rolig anekdot. Att Marlene, grundaren och designerns dotter som ritat mönstret till vissa plagg i kollektionen. Hon är 10 år! Så häftigt!

Day-Mikkelssen
Sedan hade jag ett möte på Day och 2Nd Day tillsammans med min favorit Therese. Jag ska plåta nya bilder till Metro Mode nästa vecka och fick låna med mig lite plagg.

Day-Mikkelssen
Gillade verkligen den här halvgalna kappan från Day.

By-Malene-Birger
Sedan trampade jag vidare till nästa presskontor, Modin Åkerlind. Ja, ni vet ju att jag smälter för danska By Malene Birger. Så några godbitar från de här räcket kommer också dyka upp i tidningen.

Larb
När jag kom hem från jobbet lagade Markus en pangmiddag till mig. Han gjorde en av mina rådande favoriträtter, Larb och slängde ihop en tabboulehsallad.

Nu står kvällsjobb på schemat! Hoppas ni haft en magisk dag <3

Lägenhet – Före och Efter Renovering!

Petra Tungården Vardagsrum
Vi stängde igen dörren in till deras barnrum och förvandlade till en hylla i glas. 

Fått så många frågor om jag inte kan posta alla före- och efterbilder på lägenheten i ett och samma inlägg – och självklart kan jag det.
Vi börjar ju bli klara med lägenheten nu och det börja klia i fingrarna att få sätta tänderna i ett nytt projekt. Dock älskar jag vårt hem. Lägenheten har så mycket karaktär, rymd och stora sociala ytor. För att inte tala om vår magiska innergård som är ett riktigt plus i kanten. Så det dröjer nog ett tag innan vi byter bort den. Vinner jag på lotto så lägger jag vantarna på ett landställe och börjar pyssla med det istället. Okej, nu ska jag sluta drömma – åter till renoveringen.

Vill ni se fler inlägg från renoveringen – klicka här!

Petra Tungården Vardagsrum

Petra Tungården Vardagsrum

Vi börjar med vardagsrummet. I vardagsrummet öppnade vi upp mellan deras dåvarande sovrum och vårt nuvarande kök. För att få in mer ljus och för att skapa mer utrymme. Jag älskar att ha öppet mellan vardagsrum och kök. När vi har gäster över står folk oftast och hänger vid köksön medan vi lagar mat innan man sätter sig till bords.

Vardagsrum-Petra-Tungården-
Vi köpte lägenheten ovetande om vi skulle få igenom vårt bygglov. Däremot så jobbar Markus med fastighetsrätt och hade gått igenom gamla planritningar och kom fram till att själva planritningen inte var blåmärkt som resten av fastigheten då vår lägenhet egentligen är tre lägenheter hopslagna till en. Så vi har tre ytterdörrar in till lägenheten, men två är igenbommade.

Efter bilderna togs har vi fått upp riktigt fina linnegardiner i en gråblå nyans. Man ser ju inte superbra på bilden, men ni får ett hum.

Petra-Tungården-Lägenhet
Jag ska beställa den här lampan från Serge Mouille, fast vägghängd när min ekonomi återhämtat sig efter semesterns käftsmäll.

Petra-Tungården-Lägenhet

Petra Tungården Kök

Vi förvandlade deras sovrum till kök. Eftersom badrummet låg fil i fil var det enkelt att dra om avlopp.

Vi byggde igen dörren in till badrummet. Så vi fick plats med ett större kök och kunde nyttja varje kvadratmeter i badrummet.


Här har väggen precis öppnats upp och balkats.

Ballingslöv KÖK
Köket är på plats, men inte sista biten marmor.

Ballingslöv Petra Tungården
Petra Tungården Kök
Tycker marmoreringen i skivan är så vacker.

Petra Tungården Badrum
Det är ganska svårt att förstå planritningen utifrån de här bilderna. Men vi rev kort och gott ut allt. Frigjorde plats genom att bygga in tvättmaskin och torktumlare i hallen. Tog bort rymdskeppet till dusch och bytte plats på toaletten, handfatet och duschen.

Petra-Tungården-Badrum-

Är lite sugen på att måla om härinne med. Vi får se. Färgen är lite mer laxrosa i verkligenheten, inte lika gul som på bilderna.

Petra-Tungården-Badrum-Renovering

Petra Tungården Garderob
Till mammas krossade hjärta byggde vi om tidigare ägarnas barnrum till garderob. Det var alltså den dörren vi satte igen från vardagsrummet.

Petra Tungården Garderob

Under loftet gömde sig den här sagolika skapelsen.

Petra Tungården Kakelugn
Kakelugnen är mintgrön. Tycker verkligen nyansen fick sig ett lyft till den gråblåa väggfärgen. Det här rummet skulle man ju faktiskt kunna ha som barnrum i framtiden och bygga in garderober i sovrummet.

Petra Tungården Garderob
Petra Tungården Garderob
Petra Tungården Garderob
Behöver jag säga att detta är ett av mina favoritrum i hemmet? Vårt barn får bo i garderoben helt enkelt, haha.

Hall-Renovering
Så här såg hallen ut när vi köpte lägenheten. När jag kommer hem från semestern ska jag fota åt andra hållet också, så ni får se hur det ser ut.

Petra Tungården Hall
Vi målade om den i en riktigt dramatisk mörk kulör. Olle vår målare frågade flera gånger om vi var säkra på vårt val. Jag älskar det.

Petra Tungården Lägenhet Sovrum
Sist men inte minst är det dags att kika på köket som vi byte ut till sovrum.

Gipsstuckatur Petra Tungården
Jag lyckades googla upp en Sven Hyllander som jobbat med gipsstuckaturer hur länge som helst. Så vi tog en sväng ut till hans atelje och valde dessa till sovrummet.

Gipsstuckaturer
Så fina!

Gipsstuckaturer
Tadaa!

Stuck-och-Form
Säg hej till Sven! Det är verkligen ett hantverk att få det snyggt han har pillat med varenda litet hörn, så det ser verkligen ut att vara original.
Petra Tungården Sovrum
Vi satte upp stuckatur, la in en heltäckningsmatta, byggde nya garderober med träspeglar och satte upp gardiner.

Petra Tungården Sovrum

Sovrum: Gör om, gör rätt – Ny färg

Renovering Kök

Så här såg vårt sovrum ut när vi köpte lägenheten. Det var deras kök. De hade sitt sovrum ut mot gatan, medan vi hellre ville ha sovrummet mot innergård.

Alcro 2016
I förra veckan fick jag Olle, från Nybergs Golv & Kakel, att måla sovrummet i helt fel färg. Rummet var nästan lite gulgrått. Det blev inte alls som vi hade tänkt oss. Då rummets ljusinsläpp helt ändrade intrycket av kulören. Borde ha provmålat innan(!).

Alcro 2016

Ni ser ju – jag var sugen på en mer blågrå färg, men den blev bara grå. I dagsljuset såg den ut så här. Som inrökta väggar.

Alcro 2016

Utan dagsljus var den helt okej. Men liksom för grå.

Alcro 2016
Men vi bestämde oss för att göra om och göra rätt. Så nu messade Olle precis en ny bild. Hur mycket finare blir det? ÄLSKAR DEN NYA FÄRGEN. Ska svänga förbi lägenheten idag efter jobbet. Så peppppppppppppppppppad!

Vi har använt Alcro Pashmina i sovrummet med. Ska skicka över vad färgen hette, kommer inte ihåg färgkoden i huvudet men har den nedskriven hemma.

Petra Tungårdens webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström