Nu har jag varit och bränt av dagens andra pass med brÃ¥kis. Vi körde intervaller för hela slanten och avslutade med ännu mera mage. Gjorde ju 200 situps imorse pÃ¥ crossfitpasset. SÃ¥ var jävligt mör när vi skulle köra vÃ¥rt pass. Jävlar, vad jag älskar att träna – skulle kunna bo pÃ¥ gymmet om tiden fanns där. Det gäller bara att komma igÃ¥ng. Imorgon bitti ska jag och Susanne testträna pÃ¥ Extreme Training, ett kampsportsgym! Sjukt jävla kul ska det bli. Sedan ska dagen avslutas med ett pass inför Tough Viking med en coach pÃ¥ karlbergshinderbana.

Om ni vill se mitt löpschema som jag kör för Adidas – hittar ni det här! Häng pÃ¥ ni med! Allt ni behöver göra är att signa upp er!

SÃ¥ här sÃ¥g det ut när jag boxades med Lofsan förra Ã¥ret. Den fantastiska kvinnan saknar henne som tusan! Hade det inte varit sÃ¥ att hon numera huserar som PT pÃ¥ söder hade jag kört hos henne varje dag. SÃ¥ bor ni nära Rosa Skrot pÃ¥ Söder – KÖR! Jag lovar att det är värt det! Haft sÃ¥ sjukt kul med den tjejen!