Nu händer – ÃNTLIGEN! Jag har velat starta en pod i över ett Ã¥r och nu är min chef ombord pÃ¥ skeppet.
Men nu till den viktigaste frÃ¥gan – vad vill NI se för upplägg? Att jag bjuder in olika gäster? Att jag har en fast sidekick? Vad vill ni höra om? Hjälp mig!
Jag älskar Hannah & Amandas podcast! Och Fornis och Dashas såklart!
Den här veckan har bara flugit förbi. Idag har jag flängt till höger och vänster hela dagen. Just nu gästar jag Viggo Cavlings nya matlagningsprogram på Riche.
Jag har sovit så sjukt mycket mer sedan jag började med Svarta Lådan och Kampsportslabbet. Vet inte vad det är med mig, men jag tokdäckar och sover 8-9 timmar varje natt, haha. Helt sjukt. Men jävligt skönt, längesedan jag kände mig så utvilad.
Som jag skrev när jag startade den här utmaningen sÃ¥ gör jag ett samarbete med Svarta LÃ¥dan. De har en tjänst som levererar mat fram till dörren. Jag fÃ¥r fem mÃ¥l mat om dagen – frukost, mellanmÃ¥l, lunch, mellanmÃ¥l, middag. Jag har även beställt sÃ¥ jag inte fÃ¥r nÃ¥gon gluten eller laktos. Vi har ett samarbete, jag fÃ¥r det inte gratis, men jag fÃ¥r det till ett rabatterat pris. Nu försöker jag även fÃ¥ bort ägg frÃ¥n min kost (min mage mÃ¥r inte bra av rent ägg) men vi fÃ¥r se, Carolina som skräddarsyr min kost säger att ägg är ett mÃ¥ste för mig.
Hur gÃ¥r det till? Jag och Carolina har gÃ¥tt igenom hur mycket jag tränar, när jag tränar, när jag gÃ¥r upp pÃ¥ morgonen och när jag lägger mig. Efter att ha utgÃ¥tt frÃ¥n det och mina mÃ¥l – har hon gjort ett matschema. Sedan smsar hon mig varje gÃ¥ng jag ska äta och vad jag ska äta frÃ¥n deras leveranser. SvÃ¥rare än sÃ¥ är det inte. De har massa olika upplägg: om du vill öka i musselmassa, minska i vikt, fÃ¥ balans osv. och tidsperioden bestämmer du själv.
Om ni har frågor om svarta lådan eller upplägget eller är intreserade av att köra, kan ni maila: [email protected]
Imorse var jag och körde med Fannie Redman på Kampsportslabbet. Ben, ben, rumpa, rumpa, rumpa.
