Nu händer – ÄNTLIGEN! Jag har velat starta en pod i över ett år och nu är min chef ombord på skeppet.
Men nu till den viktigaste frågan – vad vill NI se för upplägg? Att jag bjuder in olika gäster? Att jag har en fast sidekick? Vad vill ni höra om? Hjälp mig!
Jag älskar Hannah & Amandas podcast! Och Fornis och Dashas såklart!
Den här veckan har bara flugit förbi. Idag har jag flängt till höger och vänster hela dagen. Just nu gästar jag Viggo Cavlings nya matlagningsprogram på Riche.
Jag har sovit så sjukt mycket mer sedan jag började med Svarta Lådan och Kampsportslabbet. Vet inte vad det är med mig, men jag tokdäckar och sover 8-9 timmar varje natt, haha. Helt sjukt. Men jävligt skönt, längesedan jag kände mig så utvilad.
Som jag skrev när jag startade den här utmaningen så gör jag ett samarbete med Svarta Lådan. De har en tjänst som levererar mat fram till dörren. Jag får fem mål mat om dagen – frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag. Jag har även beställt så jag inte får någon gluten eller laktos. Vi har ett samarbete, jag får det inte gratis, men jag får det till ett rabatterat pris. Nu försöker jag även få bort ägg från min kost (min mage mår inte bra av rent ägg) men vi får se, Carolina som skräddarsyr min kost säger att ägg är ett måste för mig.
Hur går det till? Jag och Carolina har gått igenom hur mycket jag tränar, när jag tränar, när jag går upp på morgonen och när jag lägger mig. Efter att ha utgått från det och mina mål – har hon gjort ett matschema. Sedan smsar hon mig varje gång jag ska äta och vad jag ska äta från deras leveranser. Svårare än så är det inte. De har massa olika upplägg: om du vill öka i musselmassa, minska i vikt, få balans osv. och tidsperioden bestämmer du själv.
Om ni har frågor om svarta lådan eller upplägget eller är intreserade av att köra, kan ni maila: [email protected]
Imorse var jag och körde med Fannie Redman på Kampsportslabbet. Ben, ben, rumpa, rumpa, rumpa.
