Här är bilderna ni har väntat pÃ¥. Herregud, trodde aldrig jag skulle posta bilder pÃ¥ mig själv i underkläder – plötsligt händer det, haha. Fast det är väl som att stÃ¥ i bikini egentligen. SÃ¥dan jäkla skillnad pÃ¥ bara 8 veckor. Innan var jag riktigt spritfet, det var liksom inget mys trivselfett utan bara massa drinkar och läsk som lagt sig pÃ¥ kroppen. Tänk vad bra mat och träning kan göra pÃ¥ sÃ¥ kort tid.
Första veckan med Svarta LÃ¥dan var en omställning. Att äta var tredje timme. Men helvete vad bra det är för förbränningen, dessutom känner du dig aldrig överdrivet hungrig. Framförallt sÃ¥ har jag ätit mycket god och bra mat. Carolina som lägger allas kostscheman pÃ¥ Svarta LÃ¥dan (som är sÃ¥ jävla go) har verkligen stöttat mig hela vägen. Men framförallt sÃ¥ har min mage aldrig varit sÃ¥ här glad. Att utesluta laktos och gluten ur min kost är det bästa jag gjort pÃ¥ jävligt länge. Jag har aldrig ont i magen längre, innan hade jag ont i magen varje dag. Vill ni fÃ¥ koll pÃ¥ er kost? Vill du öka eller minska i vikt? Har ni ett mÃ¥l som ni aldrig nÃ¥r? Prata med Carolina – jag har aldrig träffat nÃ¥gon som brinner sÃ¥ mycket för det hon gör. Hon lever, andas och är en jävla hälsoguru.
Och min röv hade inte lyft sÃ¥ mycket om det inte var för världens bästa gym, Kampsportslabbet. Jag tror ta mig tusan att jag älskar er, Kevin Arroyo och Fannie Redman. Träning har aldrig varit sÃ¥ smärtsamt, men samtidigt sÃ¥ fruktansvärt kul pÃ¥ samma gÃ¥ng. Jag rekommenderar ALLA att börja köra där. De är sÃ¥ jävla proffsiga, kärleksfulla och framförallt sÃ¥ vet de verkligen vad de hÃ¥ller pÃ¥ med. De spenderar all sin vakna tid pÃ¥ det gymmet och bryr sig verkligen om varenda kund. Ja, ni är fantastiska – ville bara säga det och tacka <3 Ni kommer aldrig bli av med mig.
Jag antar att ni har massa frÃ¥gor om träningen och kosten – sÃ¥ hit me! Ãr ni sugna pÃ¥ att testa Svarta LÃ¥dan kör de en drive nu där man fÃ¥r 5 dagar gratis om man kör sex veckor. Check it out här!Â
