Petra Tungården

Jag har försökt sammanställa alla frÃ¥gor här kommer del 1. Och tack för alla fina kommentarer om före och efter-inlägget. En sak till före och efterbilderna är inte retuscherade överhuvudtaget (hur mycket jag än skulle velat det, haha). Det är Svarta LÃ¥dan som tagit och äger bilderna. De är tagna pÃ¥ exakt samma plats i samma ljus av samma fotograf. NÃ¥gon har kommenterat att det är ”fusk” för att jag har andra underkläder. Och det är för att jag lyckades magasinera de i leopard när jag flyttade. SÃ¥ det var klantigt av mig.

Hur har en typisk dag samt vecka sett ut för dig under denna period?
Till en början åt jag fem mål om dagen. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Det gjorde jag i en månads tid. Sedan la Carolina på Svarta Lådan på ett mål till, så då åt jag även ett mellanmål tre timmar efter middagen. Jag har ätit med tre timmars mellanrum hela perioden. Ett bra tips är att sätta alarm på mobilen, var tredje timme. När man väl kommit in i det är man automatiskt hungrig var tredje timme. Jag hade 3-4 pt pass i veckan och körde 2 gånger själv i veckan. Då sprang jag mest intervaller.

Har du tagit några andra tillskott under perioden? 
Jag har tagit Fitnessguru Heat (fettförbränningstabletter) varje dag under hela perioden och gör det fortfarande. Varje morgon och innan varje träningspass. När jag var i Åre och fuskade GRANDE åt jag även deras Cheat Meal innan varje fuskmåltid.

Vad åt du till mellanmål och när du hade sötsug? 
Mellanmålen från Svarta Lådan varierade och det kan vara allt från tonfiskröra med glutenfritt knäckbröd till en rawbarboll eller kycklingröra. När jag fick sötsug brukade jag göra dipp på lätt creme frechie och doppa morötter eller gurka. Ibland fuskade jag även med en tesked Fitnessguru jordnötssmör eller mandelsmör. 

Hur har du fått ihop din kost med ditt privatliv och vardag? 
Jag har tagit med mig mat på middagar och ibland när jag fuskat på jobbluncher etc. så har jag bara valt nyttiga likvärdiga alternativ.

Hur klarade du dig utan cola light? 
Det här låter sjukt för jag har druckit cola light varje dag sedan jag var 14 år. Men min killompis Freddie skickade över en artikel om Cola Light och då bestämde jag mig bara tvärt för att sluta på dagen. Visst har jag unnat mig en cola light eller två någon gång men inte i närheten av hur mycket jag konsumerade innan.