Idag ska jag och Sara hÃ¥lla vÃ¥r andra föreläsning sÃ¥ vi hÃ¥ller pÃ¥ och förbereder oss för fullt vid poolen. Idag börjar träningsvärken komma. Kan knappt röra armarna. SÃ¥ idag blir det bara tvÃ¥ pass. För imorgon väntar dessutom milen uppe i bergen. En lÃ¥t som gÃ¥r pÃ¥ repeat i mina hörlurar just nu är den här remixen med Ulf Nilsson.Â