Okej, innan vi pratar om något annat. Vad tycker ni om nya hårfärgen? Det är fortfarande lite färg som fastnat på huden. Men de lär går bort om någon tvätt. Eller vet någon hur man får bort färgen? Kan man använda någon sprit?

Idag efter jobbet var jag och BrÃ¥ke (Markus) pÃ¥ gymmet. Nu händer det. Nu är det dags att komma igÃ¥ng pÃ¥ riktigt. Innan sommaren började bÃ¥de jag och Markus köra PWO – Pre Work Out innan varje pass. Med enkla ord: EXTRA ENERGI. Perfekt när man är lite lagom seg efter en hel jobbdag och ska kötta pÃ¥ gymmet.

Min favoritsmak är Cola (sÃ¥klart!). Om ni vill läsa mer om PWO, sÃ¥ kan ni göra det pÃ¥ Fitnessgurus hemsida – här!