Jag har sovit så sjukt mycket mer sedan jag började med Svarta Lådan och Kampsportslabbet. Vet inte vad det är med mig, men jag tokdäckar och sover 8-9 timmar varje natt, haha. Helt sjukt. Men jävligt skönt, längesedan jag kände mig så utvilad.
Som jag skrev när jag startade den här utmaningen sÃ¥ gör jag ett samarbete med Svarta LÃ¥dan. De har en tjänst som levererar mat fram till dörren. Jag fÃ¥r fem mÃ¥l mat om dagen – frukost, mellanmÃ¥l, lunch, mellanmÃ¥l, middag. Jag har även beställt sÃ¥ jag inte fÃ¥r nÃ¥gon gluten eller laktos. Vi har ett samarbete, jag fÃ¥r det inte gratis, men jag fÃ¥r det till ett rabatterat pris. Nu försöker jag även fÃ¥ bort ägg frÃ¥n min kost (min mage mÃ¥r inte bra av rent ägg) men vi fÃ¥r se, Carolina som skräddarsyr min kost säger att ägg är ett mÃ¥ste för mig.
Hur gÃ¥r det till? Jag och Carolina har gÃ¥tt igenom hur mycket jag tränar, när jag tränar, när jag gÃ¥r upp pÃ¥ morgonen och när jag lägger mig. Efter att ha utgÃ¥tt frÃ¥n det och mina mÃ¥l – har hon gjort ett matschema. Sedan smsar hon mig varje gÃ¥ng jag ska äta och vad jag ska äta frÃ¥n deras leveranser. SvÃ¥rare än sÃ¥ är det inte. De har massa olika upplägg: om du vill öka i musselmassa, minska i vikt, fÃ¥ balans osv. och tidsperioden bestämmer du själv.
Om ni har frågor om svarta lådan eller upplägget eller är intreserade av att köra, kan ni maila: [email protected]
Imorse var jag och körde med Fannie Redman på Kampsportslabbet. Ben, ben, rumpa, rumpa, rumpa.
