PETRA TUNGÅRDEN

KOM IGÅNG MED TRÄNINGEN

16941715942_e6c0eb04b9_k

Idag försov jag mig och vaknade 05.55 och fick slänga mig i en taxi. Men jag hann, kom till och med några minuter för tidigt till Kampsportslabbet. Ska inte missa ett jävla pass. Är så taggad på det här Bootcampet. Så himla kul när man är en stor grupp som kör. Alla peppar verkligen alla. Och hur härligt är det inte att komma hem klockan 07.15 och ha tränat med hela morgonen framför sig. Ganska jävla angenämt (händer aldrig).

Heja, heja, heja! Börja ni också! Nu hårdsatsar vi fram till den 17:e maj! Kosten är inte så komplicerad. Jag äter var tredje timme. Mest protein. Men ät en näve långsamma kolhydrater (råris, bovete, quinoa etc) till frukost eller lunch. Lägg dig aldrig hungrig utan ät var tredje timme tills du lägger dig. Så lovar jag att du kommer få resultat. Våga äta mycket! Ät inte bara en sallad utan något protein till lunch. Se till att du får i dig fisk, kött, tofu eller något. 

Makeover: Balkong

hornbach

Den här veckan har varit helt sinnessjuk. Flängt som aldrig förr. Har knappt ens hunnit vara på kontoret. Det är plåtningar, planering och fläng, fläng, fläng. Nu kom jag precis från en tre timmars shopping på Hornbach. Jäklar, vad stort det är – och hur mycket saker har de inte? Helt enormt. Jag har alltid trott att Hornbach bara är renodlade byggsaker, men de har ju verkligen allt, allt, allt. 

Vi håller på med en Metro Mode Home tidning som kommer i april. Ett av reportagen är en balkong Makeover. Yes, nu kom jag precis innanför dörren och om en halvtimme sitter jag i bilen på väg till vårt event ute i Kungens Kurva. Kom förbi!
4R2A4192

Hur fint är citronträdet? 4R2A4193

Jag gick lite loco och länsade hela Hornbach, haha. Så skönt att handla allt på samma ställe. 

4R2A4200Jag blandade även till lite färg. Nu jäklar hörni!

Sladd helvete

4R2A4174

Apple-tv, TiVo, bredband – JAG AVSKYR SLADDAR. Vad ska jag göra? Tivo helvetet från Com Hem funderar jag på att slänga ut genom fönstret. HUR KAN MAN GÖRA EN SÅDAN GROTESK FUL APPARAT? Kan Com Hem eller Tivo anställa en designer för deras kontaktuttag och boxar? 

Har ni några grymma förslag? Hur gömmer ni era sladdar och maskiner? Kan inte ha ett tv skåp eller liknande. Hmm… ^

UPPDATERING: Tack för alla tips. Kruxet är ju att jag betalt hutlösa pengar för mitt tv-fäste som är ”extra slim ”och går att dra ut extra långt, så att tvn ska ligga som klistrad mot väggen när jag inte har den utdragen. Alltså kan jag inte fästa kablarna tajt för då kan jag inte vrida ut tvn. Och därför vill jag inte heller fästa boxen etc bakom tvn, plus att då går det inte att byta kanal. 

Instagram

Veckans fynd: L’Oréal Paris & The Bodyshop

4R2A3761

 Om ni som jag är på jakt efter det där perfekta JLO glowet så måste ni investera i de här nyheterna från The Bodyshop & L’Oréal Paris. Glam bronze är en GG cream (typ uppföljarnen på BB, CC cream) fungerar som en foundation med det perfekta glowet. Och den här highlightern Honey Bronze från The Bodyshop är MAGISKT. Prova, prova, prova!

 

NYHET
Petra Tungårdens webbshop
Dölj