Glad tjej. Haha, nu jäklar ska jag sluta posera på mina photoboothbilder. Jag kommer på mig själv, haha helt sjukt. Ni får se en bättre bild på kläderna snart. Jag vaknade nämligen 06.15 imorse – av mig själv. Det har nog aldrig hänt, helt sjukt och vågade inte gå och lägga mig igen, för då skulle jag garanterat försova mig.
Hade första mötet vid 09.00 – så jag hade hur lång tid på mig som helst imorse, stod till och med och lockade håret. Ganska mysigt att mysa runt på morgonen hemma, önskar verkligen att jag var en morgonmänniska.
Great information shared.. really enjoyed reading this post thank you author for sharing this post .. appreciated
You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!
I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great
I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will
Awesome! Its genuinely remarkable post, I have got much clear idea regarding from this post
I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.
I very delighted to find this internet site on bing, just what I was searching for as well saved to fav
I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.
I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!
I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will
This is my first time pay a quick visit at here and i am really happy to read everthing at one place
Pretty! This has been a really wonderful post. Many thanks for providing these details.
naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.
I just like the helpful information you provide in your articles
This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!
I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will
For the reason that the admin of this site is working, no uncertainty very quickly it will be renowned, due to its quality contents.
Good post! We will be linking to this particularly great post on our site. Keep up the great writing
I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this fantastic piece of writing at at this place.
Awesome! Its genuinely remarkable post, I have got much clear idea regarding from this post
This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!
I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will
I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!
This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.
naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.
I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this fantastic piece of writing at at this place.
I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this fantastic piece of writing at at this place.
Hi there to all, for the reason that I am genuinely keen of reading this website’s post to be updated on a regular basis. It carries pleasant stuff.
The art of crafting a katana sword is a meticulous and time-honored process that requires the expertise of skilled swordsmiths. The blade is traditionally forged from multiple layers of high-carbon steel, resulting in a strong, flexible, and razor-sharp edge. The unique curvature of the blade, known as the ”sori,” enhances its cutting power, allowing for swift and efficient strikes. The crafting of a katana is not merely a technical endeavor but a spiritual one, as the swordsmith infuses their passion, dedication, and respect into every step of the process.
Great information shared.. really enjoyed reading this post thank you author for sharing this post .. appreciated
I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will
Thank you for great article. I look forward to the continuation. live horse racing streams
Thank you for great article. I look forward to the continuation. https://farmasiucretsizuyelik.com/
Thank you for great article. I look forward to the continuation. https://no19butik.com/
Definitely what a great blog and instructive posts I definitely will bookmark your site.All the Best! https://yoykem.com.tr/
Thank you so much for sharing this post.
Vad har du för bh på den här bilden? Du får fantastiskt snygg ”hylla” i den. Jag har själv stor byst och tycker det är svårt att hitta en snygg bh som ger det där rätta lyftet och formen. Tror att du tidigare nämnt någon favorit-bh från Victoria Secret.
Vilken locktång använder du? Jag har letat i evigheter efter en som ger fina lockar.
//Caroline
först och främst vill jag säga att jag älskar din blogg, varje gång jag tittar in här blir jag peppad, du är så otroligt inspererande petra, du är en riktig power-kvinna! din blogg och dina energifulla och peppande inlägg om träning,mode, outfits och jobb får en verkligen att vilja bli ännu mer angagerad i alt och får en att hålla hoppet uppe, är bara femton och vet kanske inte så mycket om livet.. men du är en riktigt bra förebild och jag diggar din blogg! u go girl!
Till anonym, Om DU faktiskt känner dig obekväm i din kropp så kan du börja med att räkna kalorier. Ät vad du vill men överstig inte 1400 kcal/dygn. Det här sätter behöver du inte träna särskilt mycket och kan äta vad du vill! Jag gick ner 27kg med detta ”method”. Några dagar kände att jag bara måste ha 200g Marabou, så åt jag kaffe+äpple, kvarg och lite frukt och sen min 200g marabou som jag ville ha och inte gick över 1400 kcal!
till anonym över. det du ska göra är att ett
1. inse att det kommer ta tid – så ha tålamod.
2. sluta äta socker helt (alltså, visst om du vill unna dig – som ska vara NÅGON gång och inte varj helg – men ät istället typ en hemmagjord sockerkaka med mindre socker, än att köpa ben and jerry’s). jag försöker att tänka ”vet jag verkligen exakt vad det är i denna?”.
3. ät rent. socker är ingenting kroppen behöver (inte alkhol heller), ät protein, fett, kolhydrater, in moderation. jag har i mer eller mindre i två år ätit GI, inte för att bara gå ner i vikt, utan för att ag faktiskt mår bättre av det. du ska veta vad du stoppar i dig, så köp inte hem såser etc, gör dem istället själv! läs alltid innehållsförteckningarna på mat.
4. börja träna. ja styrketärning är asbra! Om du inte gjort det förr, så börja lugnt. youtubea typ ”home workout” om du är osäker på vad du ska göra på gymmet och vill stanna hemma. och tänk att alla val du gör i din vardag, spelar roll: ta trappan istället för rulltrappan, gå hem istället för att vänta på bussen som ändå bara ska ta dig fyra hållplatser osv.
konditionsträning bör du också göra. men folk stirrar sig blinda på att bränna kalorier på löpbandet och det är så frustrerande, för det är styrketärningen som gör dig APsnygg + muskler förbränner kalorier i vila!! jag har spelat basket i snart 12 år, och även om det har hjälpt mig med många saker på min kropp, så har styrketräningen dessa två sista åren hjälpt mig med mer.
5. se det inte som något som du måste göra, utan något du vill göra, därav blir det ju självklart roligare. vet inte om du sportat innan eller så, men testa runt lite och se vad du gillar. jag byter hela tiden! jag har fortsatt med basket (due to I love that shit), men jag har hoppat från att vara en spinninggalning, till att gå och simma varje vecka, till att ha haft en zumba-period, till att inte klarat mig utan att gå på yoga två ggr i veckan! + variation är bäst för kroppen!
Om du aldrig har sportat, eller bara ätit ”typ vad du vill”, så kommer kroppen få en otroligt skön chock av det! OCH, en sista sak, om du vill börja med styrketärning, youtubea klipp på alla övningar så du vet bättre, vill inte att du skadar dig! ser så många som tex gör armhävningar där de svankar så in i hellskotta = de kommer ha problem i framtiden.
säkert missat något annat… men detta är väl basic! LYCKA TILL!!
Jag tror inte att du kommer svara på min fråga men jag försöker endå.
Jag var hemma häromdagen hos mamma och vi kom in på ämnet träning, hälsa etc och hon spottar bara ut ”Du behöver gå ner 10kg)och det skulle ”räcka” med vardagsmotionen men det tror jag inte på för att bli starkare måste man kombinera styrketräning med kondition. Hur som helst är jag inte överdrivt stor(medium) eller äter överdrivet onyttigt.
Vad har du/ni som läser för råd? (Får ångest av hysterin ” Gå ner 2kg på en dag!” osv i media, bloggar, tidningar…)
Det här med att vara morgonmänniska eller ej är en ren vanesak. När jag pluggade sov jag alltid till 9 och kunde inte hålla mig vaken om jag hade lektioner som började vid 8 på morgonen. Nu går jag glatt upp 6 varje morgon. Man hinner ju uträtta stordåd varje dag!
Men! Jag som älskar att du poserar :) haha.. Fortsätt gärna.. Du ang ditt inlägg om kroppen.. Shit vad bra skrivet har typ tänkt på det nu under dagen… Tack för att du ger bra tankeställare..