Okej, nu dör jag. Bra måndag! Pissjobbigt pt-pass med Fresh och morgonpromenad. Nu bär det av till min kusse för lite skönt måndagshäng.
Tänkte att ni skulle få vinna ett par Reebokpjucks! De är i storlek 37! Ge mig er bästa träningslista på Spotify, så väljer jag en vinnare imorgon bitti! Har på mig Reeboks nya träningslinje – shape wear! Helt banans vad det håller in!
Hi there to all, for the reason that I am genuinely keen of reading this website’s post to be updated on a regular basis. It carries pleasant stuff.
I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will
There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made
I just like the helpful information you provide in your articles
I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.
This is my first time pay a quick visit at here and i am really happy to read everthing at one place
Very well presented. Every quote was awesome and thanks for sharing the content. Keep sharing and keep motivating others.
I appreciate you sharing this blog post. Thanks Again. Cool.
This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.
Hi there to all, for the reason that I am genuinely keen of reading this website’s post to be updated on a regular basis. It carries pleasant stuff.
You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!
This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!
I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.
Nice post. I learn something totally new and challenging on websites
naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.
This is my first time pay a quick visit at here and i am really happy to read everthing at one place
I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this fantastic piece of writing at at this place.
You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!
naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.
Awesome! Its genuinely remarkable post, I have got much clear idea regarding from this post
I very delighted to find this internet site on bing, just what I was searching for as well saved to fav
I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.
Very well presented. Every quote was awesome and thanks for sharing the content. Keep sharing and keep motivating others.
I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great
very informative articles or reviews at this time.
I appreciate you sharing this blog post. Thanks Again. Cool.
Hi there to all, for the reason that I am genuinely keen of reading this website’s post to be updated on a regular basis. It carries pleasant stuff.
I appreciate you sharing this blog post. Thanks Again. Cool.
Nice post. I learn something totally new and challenging on websites
I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.
I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this fantastic piece of writing at at this place.
I just like the helpful information you provide in your articles
You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!
Great information shared.. really enjoyed reading this post thank you author for sharing this post .. appreciated
I’m often to blogging and i really appreciate your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your web site and maintain checking for brand spanking new information.
I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will
For the reason that the admin of this site is working, no uncertainty very quickly it will be renowned, due to its quality contents.
I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great
naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.
There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made
I very delighted to find this internet site on bing, just what I was searching for as well saved to fav
This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.
You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!
For the reason that the admin of this site is working, no uncertainty very quickly it will be renowned, due to its quality contents.
very informative articles or reviews at this time.
I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great
I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great
Awesome! Its genuinely remarkable post, I have got much clear idea regarding from this post
very informative articles or reviews at this time.
Awesome! Its genuinely remarkable post, I have got much clear idea regarding from this post
Nice post. I learn something totally new and challenging on websites
naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.
Nice post. I learn something totally new and challenging on websites
Nice post. I learn something totally new and challenging on websites
Great information shared.. really enjoyed reading this post thank you author for sharing this post .. appreciated
You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!
I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great
The ninja sword’s design and balance make it a weapon of elegant efficiency. Its curved shape allows for controlled slicing motions, maximizing cutting power while minimizing resistance. The katana’s long grip accommodates the use of both hands, providing stability and precision during combat. Its careful balance and weight distribution enable swift strikes, evasive maneuvers, and the ability to swiftly transition between offense and defense.
Very well presented. Every quote was awesome and thanks for sharing the content. Keep sharing and keep motivating others. watch live horse racing online
Greetings! Very helpful advice in this particular article! It is the little changes which will make the most important changes. Thanks a lot for sharing!
I’ll definitely come back later to read this.
Pepp pepp!
De ar Reebok skorna ar ju sjukt oskona! Varsta skorna jag provat i hela mitt liv. Vilken design-fail
Här är min :)
Här kommer min bästa pepp- / och träningslista:
Mvh
Emma P
Blir riktigt sugen på såna träningskläder men hittar inte var man kan köpa i stockholm. var har du köpt dina?
Har precis börjat träna och är lite trött på typisk gymmusik a la Swedish House Mafia. Tränar bäst till sånt här: http://open.spotify.com/user/julkarlsson/playlist/6lTOjx1zU1cMY9Yqety150
Här är min träningslista!
Hoppsan! Skickade fel länk, här kommer min lista som skulle varit med i inlägget ovan:
heyy I have to say that love your blog. I am your reader from Denmark :)
This is my training list, and I can say it is really working! ;)
”This is Why I’m Hot” – Mims
”Sexy and you know it” – LMFAO
”Beautiful Day” – U2
”Boom Boom Pow” – The black eyed keys
”Don’t stop the music” – Rihanna
”Unwritten” -Natasha Bedingfield
Här kommer en lista som får mig att gå ut och springa eller släpa mig till gymmet även om jag inte alls känner för att träna, men gör det ändå för musiken är så bra!
Tack för en väldigt underhållande blogg som innehåller allt och som jag kan känna igen mig i nästan varje dag! TACK! :)
spotify:user:viktorialarsson:playlist:2ecohNNNOSgLbyg8EK5y4w
Här har ni en cardiomix som gör det lätt att ta sig upp för backarna! Fierce!
Where Have You Been Rihanna
Next Levels (The Fat Rat Remix) Avicii
Payphone (Reidiculous Remix) Maroon 5
Glad You Came The Wanted
On The Floor feat. Pitbull Jennifer Lopez
Rain Over Me (Radio Edit) Pitbull Feat. Marc Anthony
Feel So Close (Radio Edit) Calvin Harris
Cinema (Skrillex Remix) Benny Benassi
We Run The Night Pitbull ft. Havana Brown
Call Me Maybe Carly Rae Jepsen
What Doesn’t Kill You (Stronger) Kelly Clarkson
Wild Ones Flo Rida feat. Sia
Mr. Saxo Beat (Original Radio Edit) Alexandra Stan
Starships Nicki Minaj
Where Dem Girls At feat. Nicki Minaj & Flo RidaDavid Guetta
Top Of The World (Real MaKerZ Electo Remix)The Cataracs ft. Dev
The Night Out (Madeon Remix) Martin Solveig
Tonight (feat. Ludacris) Enrique Iglesias
Bounce Calvin Harris feat. Kelis
Kram
Bästa träningslistan: http://open.spotify.com/user/sofiadavid2010/playlist/4kfxXl6baEJlFN45IaQmnl
Tränings- och partylistan i ett!
Lite sommarhits som värmer i höstmörkret blandat med ren pepp!!!!
Kanske jordens bästa super-power lista!? Många mil har sprungits till dessa låtar. Love it! Hoppas du gillar den lika mycket som jag gör, Petra!
Jag brukar börja lyssna på ”Shake the pressure” från min träningslista sen så får resten komma på shuffle. Bästa motiveringslåten! :)
Här har du LISTAN! PÖRFEKT för en liten springtur imorgon bitti, vet att jag kommer springa till den här listan, med eller utan dom lila skorna!!
Jag kan bara drömma om att köpa feta sneakers på min CSN-budget, men till denna listan klarar man nästan att springa milen i slitna Converse!
ENJOY:
(Tack för bästa bloggen, Petra!)
Åh vad mitt opererade knä skulle bli glad av bra skor! Jag lyssnar mycket på Italobrothers, VNV Nation och Rihanna. Grym musik och pepping!
Sprang en härlig mil till den här listan senast idag:
Långsiktiga mål är viktigt! Här har du min grymma ”Beach 2013” lista.
Tack för en bra blogg med massor av inspiration!
Kram Camilla
Let’s get fucking skinny:
Älskar att vara på gymmet med mycket dunk i lurarna. När det är mycket dunk blir jag partypepp och får en massa energi. All den energin springer jag bort på löpbandet ungefär som om jag hade dansat en hel natt ute. Så är det för mig att träna, sjukt kul!
är det bara jag som vill ha lite klös i mina träningslåtar? :o
Här får du den!! har sorterat fram de bästa så att man ska slippa behöva klicka förbi halvsega låtar vilket är grymt avtaggande
Hoppas du gillar (älskar) den!!
Här langar jag min goa ”bränna fett”-lista. Gjorde ett ihopkok från en längre lista, så här är favoriterna!
Håll till godo!
Kul tävling! Här kommer min lista ”Ruuun baby, run” som alltid håller mig sällskap i lurarna på gymmet, BÄSTA peppmusiken!
Tackar för inspirationen jag får av dig! Hoppas min lista kan ge dig lite motivation! :)
:D
Bästa!!
Här är min träningslista som pushar mig att orka på gymmet http://open.spotify.com/user/annamaricaek/playlist/07mXsrYxDi3EMwK9vie8o7
:)
Blev fel där ovan, såhär ska det vara!
shake the fuck up! heter min lista.
enjoy!
Förstår inte hur man lägger in en lista här.. haha men har många bra låtar!
Domino-jessie j
repeat- davis guetta feat jessie j
hotter than fire- DEV, Eric saade
Run the world (girls)- beyoncé
Sugar-Flo rida
wild ones-katy perry
Dance again feat. pitbul- jennifer lopez
forever-Chris brown
dansa pausa-Panetoz
stronger-kelly clarkson
i love it-icona pop
där palmerna bor-medina
dance and sweep-elephant man
this is love-will.i.am eva simons
han är med mig nu-peter jöback
don’t you wory child-swedish house maffia
händerna mot himlen-petra marklund
absolut bästa, alive- adrian lux! gärna lite spice girls också. och only girl-rihanna! med dessa som grund är man snart hemma på löppasset!
Här kommer bästa listan för en tidig morgon på gymmet. Lovar att den gör susen! ;)
1, Papa Roach – Last Resort
2, Danzel – Pump it up
3, Swedish house mafia – Don’t you worry child
4, Eminem – Lose Yourself
5, Gloria Gaynor – I will survive
6, Bloodhound Gang – The bad touch
7, 50 Cent – Down on me
8, Tiesto – Insomnia
9, East Clubbers – Sexstasy
10, Grease – We go together (avslutningslåt som får en på glatt humör)
Min bästa träningslista, run bitch run! Enjoy
Det viktigaste är att börja med .. FLYTTA PÅ DEJ!
Hoppas att du blir peppad av min lista ;)
:)
LADIES, pump it up!
Första låten ger en jävla pepp och sen är det bara att ösa på! Puss på er!
Gav mig motivationen till att själv börja träna* Ska det ju såklart stå ;)
denna spellista brukar jag springa till, gillar att springa till en blanding av nya låt & ösiga 90tals hits:
Du fick mig att äntligen fixa till en riktigt bra träningslista som även fick mig motivationen (som jag letat) till att börja träna!! Imorgon kör vi! :D Bara ett par BRA skor som fattas!!
Denna träningslistan är min absoluta favorit.
Är så otroligt stolt över mig själv för att jag idag tagit tag i mitt liv och skaffat ett gymkort.
Ska börja leva hälsosamt, ta hand om mig själv och börja må lite bättre.
Har även investerat i ett par bra skor att ha ute på mina powerwalks och att köpa ytterligare ett par skor att ha inne på gymmet skulle svida ordentligt i min lilla plånka.
Hade varit sjukt kul och peppande att vinna!
Kram till dig snyggo!
BYGGA MUSKLER, HEPPP!!!
Här kommer en nyskapad lista från mig med massa godingar. Hade faktiskt ingen ”ren” träningslista innan så det var på tiden att jag gjorde en haha! Lycka till med träningen, NU JÄVLAR!! :)
Tjena, här kommer min pepp och burna kalorier lista! Enjoy! :)
Lyssnar inte på musik när jag tränar utan alltid TALBOK! Helst en läskig och spännande deckare (allt med Camilla Läckberg och Åsa Larsson funkar, eller Denise Rudberg, både chicklit och hennes deckare) för när man är som tröttast är det bara att försvinna in i boken och vips har man sprungit en mil! Lovar, är helt klart det bästa tipset!!
Run fo’ yo life: http://open.spotify.com/user/900811/playlist/646w0cjrivh4VMlPfcUeb2
Här! En lång spellista som aldrig tar slut o som man aldrig ledsnar på. Mycket hiphop.
Döpte den till Spank that ass eftersom det är precis det man bör göra när man tränar!!
Hoppas du gillar den :)
Senast du hade en tävling om metro-glossyboxen så drog du ju aldrig någon vinnare………
jag tycker om arga låtar när jag gymmar så en hel del eminem och nicki minaj men även andra otippade. t. ex en broder daniel-låt (fucking åmål du vet) som är extremt bra att springa till!
Svettig och en grym kick as träningslista! Allt ifrån ett hårt body pump pass till en soft löprunda, enjoy!
SUPERTAGGANDE lista som jag alltid lyssnar på när jag springer!! Jag skulle bli så glad om jag vann skorna för jag äger inte ett par träningsskor så jag får alltid ont i fötterna!
Åh vilken toppen tävling! :)
Här är min lista. Vet inte riktigt vad du gillar för musik! Min lista består mest av hiphop, rnb och house. Gammalt och nytt. Sådant man mår bra av helt enkelt. Hoppas du gillar den! :)
Här har du min sjukt peppande lista som heter ”Fitnessfighten” ;) Skapade den 1 oktober när jag gick med i Worldofshape, där man ska äta nyttigt , inget socker och träning varje dag under 30 dagar. Då var självfallet att man skulle ha en GRYM spelningslista! :D
Nu är jag inne på dag 22 och har inte rört en godisbit, tränar varje dag och börjar bli nöjd med mitt resultat! 8 dagar kvar och det är dags att lägga i en högre växel. Idag sprang jag mina första 6 km ute!!( är en tjej som aldrig tränat innan) :) Med dessa skor kommer jag att vilja fortsätta träna VARJE dag. Sjukligt snygga! :D
Här har du listan:
O de låtarna som spelas på repeat på löpbandet är :
Kastenholt & Dee – Massive Selecta
Nause – Hungry Hearts
Calvin Harris – Sweet nothing
Beyoncé – End of Time
T-pain – Turn All the lights on feat ne-yo
Nicki Minaj – The boys
Malcolm Brandin- Galen
Varsågod, nu har du en ny favoritlista ;)
här har du mina låtar jag brukar lyssna på i lurarna på löpbandet, riktiga pepplåtar somhar riktig power i sig!
När jag lyssnar på den här spellistan blir jag outtröttlig. Det är den perfekta mixen av hip hop, Rnb och house i en enda stor sexig och svettig blandning. NU KÖÖÖÖR VI!
Notera att en låt heter exakt det vi alla bör ha i åtanke när vi går till gymmet – ASS ;)
HEEJ nr 1 snygging ! här är min lista som jag blir helt galen av att höra när jag tränar för jag blir SUPERTAGGAD när jag hör den och kör så det ryker ! enjoy ;)
Denna passar gymmet, pepp som fan med lite sexyboost här och var! Stretcha får du göra i duschen till andra toner :)
Tränar alltid till dessa 2 listor, grymt sköna!
Här kommer min spellista med mina pepplåtar med mycket girlpower:
Hade vart riktigt nice! Exactly what I need :)
dat ass.
http://open.spotify.com/user/jessicapeaching/playlist/6E3kmo9taLgQS5z3vdEDxv – för att listan når klimax vid knas och sen bara fortsätter vara bäst!
Här har du tidernas träningsplaylist! Man blir så jäkla snabb ;)
/Emma
Helt klart bästa träningslistan just nu!
Kul tävling!! Har kört med utomhusjoggning sedan början av sommaren och skaffade ett gymkort idag, dags att ta träningen till nästa nivå, så ett par nya pjucks hade varit en morot! :)
Dessa låtar springer jag lite extra fort till..!
Tack för en peppande träningsblogg!
– min löparlista. Brukar jag ha när jag springer eller är ute på en PW, jag bara ökar och ökar :)
Den här listan får igång mig när jag är som allra tröttast, håll till godo :) Snygga skor i rätt storlek och allt, jag behöver verkligen ett par! Hoppas du gillar musiken.
spotify:user:huldalinnea:playlist:076CKLy390x88n3XsqhXQL
min lista får benen att springa av sig själva!!hur bra?
Håller tummarna för att du ska gilla den :)
Äter du något mer kosttillskott än Heat (om du fortfarande äter dem vill säga) så som proteinpulver eller liknande? Hade varit väldigt roligt och lärorikt om du ville göra ett inlägg med alla kosttillskott som du äter, mer utförligt vad du köpte idag osv?
Tack för en kanonbra blogg!!
Nu blev det en konstig ordning på låtarna, men detta är ett helt pass. Pepp och avslappnig :D
Puss!
Fina träningskläder!
Haha, gah!! Vilken liten storlek ;( synd, grymt snygga!
MVH big foot
http://open.spotify.com/user/johannaap/playlist/0OEpbGTl69EHR4ME0gQ15L Den brukar jag använda. Bara massa gamla godingar som man blir på bra humör av =)
jag vet inte ens hur man gör när man delar en spotifylista här haha! men kan tipsa om lite bra musik ändå:
don’t you worry child – swedish house mafia (självklar på listan)
levels – skrillex remix
sunlight – modestep
gimme all your lovin – zz top
ÄE vill bare dans – sirkus eliassen
girl gone wild – madonna
parklife – blur
maneater – daryl hall, john oates
i wont back down – tom petty
ritual – ghost
chelsea dagger – the fratellis
running up that hill – kate bush
itchycoo park – the small faces
dancing in the dark – bruce springsteen.
det här är kanske en lite halvsjuk blandning men en bra lista speciellt för löpträning vågar jag nog påstå. hare gott o keep up the exercise!!
Jag har ingen hel spellista samlad, men här är den ultimata träningslåten, brukar bara ha den på repeat.