Helskotta vad vidrigt passet var igÃ¥r, men kul! Fokus pÃ¥ ben och som alltid RUMPA. Jag fick göra vidriga dragövningar med släp (se filmerna nedan) och sedan dragkamp och squats – jag fÃ¥r inte glömma de vidriga repen, min värsta. Ni vet de där tjocka repen som man ska kasta allt vad man kan i marken (hatar den övningen).

SÃ¥ här sÃ¥g jag ut pÃ¥ väg till gymmet i min nya kit frÃ¥n Adidas – linne, jacka och nya superskor Boost frÃ¥n inspelningen. Sedan hade jag nya byxor frÃ¥n DOM (Drop of mindfulness) och shaker frÃ¥n Fitnessguru. 

SÃ¥ här sÃ¥g jag ut efter passet… En svettig skugga av mitt forna jag.

Och här kan ni se tvÃ¥ övningar Hans körde med mig där jag skulle släpa vikter…

Japp, här kan ni se en till med upphopp istället….

Sedan åkte jag hem och lagade middag och gjorde matlådor. Broccoli och haricoverts med lax och murkelsås på grädde. Jummie for the tummy. 

Idag vaknade jag med tuppen för en timme sedan vid 04.00. Himla tidig frulle – med ingefära, varmt vatten och citron, gruyére ost, kvar med cappuccino protein och ägg.