Helskotta vad vidrigt passet var igår, men kul! Fokus på ben och som alltid RUMPA. Jag fick göra vidriga dragövningar med släp (se filmerna nedan) och sedan dragkamp och squats – jag får inte glömma de vidriga repen, min värsta. Ni vet de där tjocka repen som man ska kasta allt vad man kan i marken (hatar den övningen).

Så här såg jag ut på väg till gymmet i min nya kit från Adidas – linne, jacka och nya superskor Boost från inspelningen. Sedan hade jag nya byxor från DOM (Drop of mindfulness) och shaker från Fitnessguru. 

Så här såg jag ut efter passet… En svettig skugga av mitt forna jag.

Och här kan ni se två övningar Hans körde med mig där jag skulle släpa vikter…

Japp, här kan ni se en till med upphopp istället….

Sedan åkte jag hem och lagade middag och gjorde matlådor. Broccoli och haricoverts med lax och murkelsås på grädde. Jummie for the tummy. 

Idag vaknade jag med tuppen för en timme sedan vid 04.00. Himla tidig frulle – med ingefära, varmt vatten och citron, gruyére ost, kvar med cappuccino protein och ägg.