Som ni vet lyssnade jag på ett tjog ”feel good” poddar i Tulum om livet, lycka och typ känna inre harmoni. Både Oprah och Tony Robbins, mina husgudar, hade Dr. Mark Hyman som gäst och förespråkar hans sätt att leva eller kanske synnerligen hans sätt att se på vad vi ska stoppa i våra munnar för att våra hjärnor ska prestera på topp. De pratar om hans 10-dagars detox som ska starta om ens hjärna, på samma sätt som man startar om sin dator.
Älskar hans quote på hemsidan: ”Your fork, the most powerful tool to transform your health and change the world”. Amerikanare de vet hur man tar i från tårna. Men om vi bortser från the väldigt överdådiga citatet så är jag peppad på att prova. Han har ett ganska sjysst CV med allt från presidenter till hollywoodskådisar som återkommande klienter. Så på måndag börjar jag, så sugen på en riktigt vitaminkick. Enligt mina idoler ska man bli pigg som mört. Ni får såklart hänga med på resan, kan redovisa på fredag vad man ska äta för att känna sig lika sprudlande som en c-vitaminbrus. Så kan ni ju haka på om ni känner för en cleanse.
Nu har jag tjatat länge nog om att jag ska prova att vara utan kött – helt, en period. Får se om jag kan få med mig Lorpan på dieten, mycket lättare om man gör det tillsammans med någon. Tror inte att det är en svältdiet, man får nog äta hur mycket man vill men mest plantbaserat. Min mage kommer nog iallafall må som en liten prinsessa efter de här tio dagarna eller så löper den amok av allt fiber.
Vem vet jag kanske blir för frisk för mitt eget bästa! Undra om det finns utrymme för en liten Cola Light i dieten?
I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will
I appreciate you sharing this blog post. Thanks Again. Cool.
very informative articles or reviews at this time.
I appreciate you sharing this blog post. Thanks Again. Cool.
I appreciate you sharing this blog post. Thanks Again. Cool.
I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this fantastic piece of writing at at this place.
I’m often to blogging and i really appreciate your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your web site and maintain checking for brand spanking new information.
I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this fantastic piece of writing at at this place.
This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!
I appreciate you sharing this blog post. Thanks Again. Cool.
This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.
very informative articles or reviews at this time.
This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!
very informative articles or reviews at this time.
Nice post. I learn something totally new and challenging on websites
Pretty! This has been a really wonderful post. Many thanks for providing these details.
I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great
js安全, This is a good website js安全
Adult, This is a good website Adult
Prohibited, This is a good website Prohibited
Genitals, This is a good website Genitals
Inappropriate, This is a good website Inappropriate
Impotence, This is a good website Impotence
Areola, This is a good website Areola
Enhancer, This is a good website Enhancer
Porn, This is a good website Porn
Prostate, This is a good website Prostate
Sex, This is a good website Sex
Impotence, This is a good website Impotence
Breast, This is a good website Breast
Sex pill, This is a good website Sex pill
Blue pill, This is a good website Blue pill
Penis, This is a good website Penis
Prohibited, This is a good website Prohibited
Viagra, This is a good website Viagra
XXX, This is a good website XXX
Enhance, This is a good website Enhance
Racy, This is a good website Racy
Dysfunction, This is a good website Dysfunction
Porn, This is a good website Porn
hisense tv hello my website is hisense tv
sukidakara mp3 hello my website is sukidakara mp3
– Trademark hello my website is – Trademark
hasil baseball hello my website is hasil baseball
idi nenena hello my website is idi nenena
jet line hello my website is jet line
yokohama f hello my website is yokohama f
matahari138 slot hello my website is matahari138 slot
jsvmp hello my website is jsvmp
Good post thanks for sharing.
The article mentions that consuming a balanced diet rich in nutrient-dense foods, such as fruits, vegetables, whole grains, and healthy fats, can help provide the necessary nutrients for brain health.
Nice post thanks for sharing.
The diet focuses on eliminating processed foods and sugars while incorporating brain-boosting ingredients such as omega-3 fatty acids, antioxidants, and vitamins. Additionally, the article suggests engaging in regular exercise and incorporating stress-reducing practices like meditation to further enhance the benefits of the diet.
The article emphasizes the importance of incorporating brain-boosting foods, such as berries, fatty fish, nuts, and whole grains, into our daily diet to enhance memory, concentration, and overall cognitive performance. Additionally, the author highlights the significance of staying physically active, managing stress, getting enough sleep, and engaging in activities that stimulate the brain, such as puzzles and reading, to ensure optimal brain health.
The article dives deep into the science behind brain-boosting nutrients such as omega-3 fatty acids, antioxidants, and vitamins, and how incorporating them into your meals can positively impact your cognitive function and overall well-being. Moreover, they also share practical tips and delicious recipes to help you get started on this brain-healthy journey.
The author suggests that by adopting specific dietary choices, we can optimize our brain performance and potentially improve cognitive abilities. The article mentions that consuming a balanced diet rich in nutrient-dense foods, such as fruits, vegetables, whole grains, and healthy fats, can help provide the necessary nutrients for brain health.
This diet aims to reset your brain by providing it with the right nutrients and eliminating harmful toxins. By following the ”Starta om hjärnan”-diet, you can improve your cognitive function, boost your energy levels, and enhance your overall well-being.
Are you looking to give your brain a fresh start? Look no further than the brain detox diet, a revolutionary way to improve cognitive function and enhance mental clarity. With a combination of nutrient-rich foods and targeted mental exercises, this diet is designed to reset your brain and optimize its efficiency.
The article highlights various scientific studies that have shown a clear correlation between the foods we eat and our brain health.
Your writing style is captivating, can’t wait for more!
I really enjoy reading your blog posts. This theme is very useful for a beginner like me. Thanks for sharing your valuable insights. Looking forward to more informative posts like this. 메이저놀이터
Great information shared.. really enjoyed reading this post thank you author for sharing this post .. appreciated fiba americas live streaming
Thank you for great content. I look forward to the continuation. https://yoykem.com.tr/
Very nice put up, i certainly love this website, keep on it.
It touched me a lot. I would love to hear your opinion on my site.
Please come to the site I run once and leave a comment. Thank you.
온라인 카지노
에볼루션 카지노
카지노사이트 주소
카지노사이트 추천
안전한카지노사이트
https://www.j9korea.com
I really enjoyed its content.
Jag vill! Har redan valt bort kött i min kost men äter fisk (pescetarian) men testar gärna denna ”detox”!
Ja men snälla, låt oss hänga med på dieten!! Glöm inte bort stt skriva typ ett vecko schema så man kan handla inför veckan! Jag hänger gärna på!☺️✌️
Hej Petra!
Jag är sedan 4 år tillbaka vegan och har precis startat en blogg där jag delar med mig av enkla, hälsosamma växtbaserande måltider och snacks.
I början av min tid som vegan visste jag inte riktigt vad jag kunde äta, jag hade koll på vilka livsmedel som var veganska men inte på hur jag skulle få ihop ett gott recept. Därför har jag nu startat min blogg, i hopp om att inspirerar folk till att börja äta mer växtbaserat och också för att ge inspiration till olika maträtter.
Jag har varit tillsammans med min kille i snart 3 år, i början av vårt förhållande var det någon som sa ”kroppen BEHÖVER kött”, nu tre år senare äter han till 80% växtbaserat! Han fick äta upp sina ord, bokstavligen talat! ;)
Om du vill ha inspiration till matlagningen, in och kika på min blogg! Jag har precis delat ett himmelskt recept på en vegansk hälsosam fudge!
josefinjakobsson heter jag på insta, delar recept där också
Det finns ingen detox i världen som kan starta om ens hjärna. Lever och njurar finns till för att rensa i kroppen och filtrera bort sånt vi inte ska ha kvar. Däremot tror jag absolut du kan känna dig piggare av att äta näringsrik mat och samtidigt dra ner på rött kött och sockret. Lycka till!
Hej Petra
Var hittar man din galet fina klänning. Älskar grönt!
MVH/Tina
På na-kd.com, det är ett co-lab med hannalicious :)
Kul att du vill testa mer plantbaserat.:) Det går såklart att äta sig supermätt på vegansk mat. Jag är vegan och går definitivt inte hungrig. Äter även mycket mer varierat än vad jag gjorde innan och testar nya recept hela tiden! Jag tror att många måste äta lite oftare än de är vana vid på kött, men det märker du. Jag äter mindre och oftare nu, och min mage mår helt klart bättre än på animalier (det kan ta lite tid att vänja sig vid bönor etc. och tänk även på att skölja dem noga om du köper bönor på tetra/burk. Det hjälper mot gasighet.). Om du äter helt veganskt måste du ta B12-tillskott – superviktigt! Kram
Det går inte att göra en detox, kroppen sköter sådant själv genom att separera näringen i maten från onödiga/skadliga ämnen. Det är det lever och njurar är till för.