Här är bilderna ni har väntat pÃ¥. Herregud, trodde aldrig jag skulle posta bilder pÃ¥ mig själv i underkläder – plötsligt händer det, haha. Fast det är väl som att stÃ¥ i bikini egentligen. SÃ¥dan jäkla skillnad pÃ¥ bara 8 veckor. Innan var jag riktigt spritfet, det var liksom inget mys trivselfett utan bara massa drinkar och läsk som lagt sig pÃ¥ kroppen. Tänk vad bra mat och träning kan göra pÃ¥ sÃ¥ kort tid.

Första veckan med Svarta LÃ¥dan var en omställning. Att äta var tredje timme. Men helvete vad bra det är för förbränningen, dessutom känner du dig aldrig överdrivet hungrig. Framförallt sÃ¥ har jag ätit mycket god och bra mat. Carolina som lägger allas kostscheman pÃ¥ Svarta LÃ¥dan (som är sÃ¥ jävla go) har verkligen stöttat mig hela vägen. Men framförallt sÃ¥ har min mage aldrig varit sÃ¥ här glad. Att utesluta laktos och gluten ur min kost är det bästa jag gjort pÃ¥ jävligt länge. Jag har aldrig ont i magen längre, innan hade jag ont i magen varje dag. Vill ni fÃ¥ koll pÃ¥ er kost? Vill du öka eller minska i vikt? Har ni ett mÃ¥l som ni aldrig nÃ¥r? Prata med Carolina – jag har aldrig träffat nÃ¥gon som brinner sÃ¥ mycket för det hon gör. Hon lever, andas och är en jävla hälsoguru.

Och min röv hade inte lyft sÃ¥ mycket om det inte var för världens bästa gym, Kampsportslabbet. Jag tror ta mig tusan att jag älskar er, Kevin Arroyo och Fannie Redman. Träning har aldrig varit sÃ¥ smärtsamt, men samtidigt sÃ¥ fruktansvärt kul pÃ¥ samma gÃ¥ng. Jag rekommenderar ALLA att börja köra där. De är sÃ¥ jävla proffsiga, kärleksfulla och framförallt sÃ¥ vet de verkligen vad de hÃ¥ller pÃ¥ med. De spenderar all sin vakna tid pÃ¥ det gymmet och bryr sig verkligen om varenda kund. Ja, ni är fantastiska – ville bara säga det och tacka <3 Ni kommer aldrig bli av med mig.

Jag antar att ni har massa frÃ¥gor om träningen och kosten – sÃ¥ hit me! Är ni sugna pÃ¥ att testa Svarta LÃ¥dan kör de en drive nu där man fÃ¥r 5 dagar gratis om man kör sex veckor. Check it out här! 

AlltsÃ¥ vilken jäkla kväll det var igÃ¥r. Som ni vet är det bästa jag vet maskerader. SÃ¥ jag var helt lyrisk igÃ¥r – alla hade klätt ut sig till tänderna. Jag hyrde min dräkt, sedan färgade jag hÃ¥ret med en color bug frÃ¥n Kevin Murphy som jag fick av Steve sist jag var pÃ¥ You. Ni ska fÃ¥ se massa bilder frÃ¥n kvällen. Men nu mÃ¥ste jag springa iväg till Kampsportslabbet och bränna av veckans roligaste pass med Sadibou och Susanne. 

Det är kul – nu börjar verkligen träningen ge resultat. Har gÃ¥tt ner 7 kg nu. Sjukt! Jag bryr mig i och för sig inte ett piss vad jag väger. Roligare med mÃ¥tt, men ändÃ¥. Det bästa är att magrutorna börjar kika fram, inte trist! Tack bästa Kevin Arroyo som legat pÃ¥ mig med kosten som en igel. Jag äter mycket mer än jag gjorde tidigare. Jag tror det är det vanligaste felet folk gör, att man äter mindre när man ska gÃ¥ ner i vikt. Nu äter jag var tredje timme och har uteslutit nästan alla kolhydrater (Kevin är pÃ¥ mig att jag borde äta mer kolhydrater typ quinoa till lunch).  Sedan försöker jag äta helt laktosfritt och glutenfritt (fuskar rätt mycket med gluten). Om ni är ute efter en helhets förändring är det Kampsportslabbet ni ska prata med – jag tror ta mig fan att jag älskar de allihopa. De bryr sig verkligen om en, hur tuffa de än verkar är de mjukisar pÃ¥ insidan <3 

För känsliga tittare som inte gillar fötter – KOLLA INTE PÅ BILDERNA, haha. Nu har foten nästan svullnat ner helt – eller den stora ”bollen” är iallafall borta. Dock är knölen pÃ¥ insidan av foten fortfarande uppsvullen. Och den är lite blÃ¥slagen – men det mesta börjar försvinna. Tror att det är att jag ändÃ¥ gÃ¥tt pÃ¥ foten mycket och legat med den i högt läge när jag sovit som gjort att det gÃ¥tt sÃ¥ snabbt! 

 Imorse var jag och körde med Kevin Arroyo på Kampsportslabbet. Första passet efter vurpan. Vi körde ett ganska lugnt pass med fokus pÃ¥ baksida lÃ¥r, där jag inte behövde anstränga foten sÃ¥ mycket. Fan, jag vill ju ha superresultat – ska jag var ännu mer supernoga med kosten när jag inte kan kötta lika hÃ¥rt pÃ¥ gymmet den här veckan. 6 veckor kvar  – nu kör vi!