Har precis varit uppe på NK i rosenrummet för ett möte med obeskrivligt duktiga Fadi el Khoury för ett stylingjobb jag pysslar med. Holy mama, han vet vad han gör. När jag gifter mig ska det vara i ett av hans verk. Amen!
Planeringsmöte
11 januari, 2013
Nu har jag pisstidigt planeringsmöte med SVT om hår och make! Vad det gäller får ni veta snart!
TRX
10 januari, 2013
Igår var jag, Joanna och Jocke på Balance på lunchen och brände av ett jävligt bra pass. Vi avslutade allt med TRX-övningar. Varken Joanna eller Jocke hade kört det tidigare. De är så sinnessjukt jobbigt och svinbra för hela kroppen, då du måste hålla balansen samtidigt som du håller dig uppe.
Ska lägga upp fler filmer på bra övningar. Men dessa 3 brukar jag nästan alltid avsluta alla min pass med. Jag brukar köra:
3 varv
3 x 15 – Dra ut knäna mot magen och sedan ut i split, långsamt.
3 x 25 sekunder – cykla i luften
3 x 15 – svinga upp knäna längst sidorna av kroppen.
