Petra Tungården

Byxor Filippa K, solglaöson Illsteva (martins), skjorta Zara, skor Zara
Så här såg jag ut i torsdags när var vi på Ralph Lauren Denim invigningen ute i Täby Centrum. Helvete, vad trött jag varit idag. Har knappt varit verbalt talbar. Nu börjar jag vakna till, men har haft maraton i gäspningar. Nu ska jag snart hem till HTL och svida om till träningskläder och sedan bege mig till Sturebadet. Nu är det slut med paus från träningen. Idag har jag nämligen hängt med coolaste Jossan som fick mig att vilja göra situps i ett år framöver, haha. Hur vältränad kan man bli? Sådan jävla go tjej dessutom. Vi har plåtat träningsmode till Metro.

Vilken vecka, den har inte varit lugn. Jag gav mig själv en vecka ledigt från all träning och kost att bara släppa allt och göra det som faller mig in. Och ja, det gjorde jag. Igår sov jag från 17.00 till 07.30 imorse. Helt slut. Idag börjar jag på en Cleanse med några tjejkompisar som skulle köra Doctor Salad Vegan rensning och eftersom jag ändå inte har något kök och känner mig helt paj efter förgående vecka så bestämde jag mig för att haka på. Plus att det är så jävla skönt att slippa att tänka på vad man ska äta. Så idag var jag och hämtade maten för idag. Ser sjukt gott ut!

Tänk på fredag får jag min nya lägenheten (men då ska den fixas i någon vecka). Men ska bli så skönt att få ett eget kök igen, en kyl, en frys. Att kunna laga mat. Har inte gjort det på flera månader.

PS. Ska svara på alla era frågor i förgående inlägg så fort jag får tid idag : ) 

Här är bilderna ni har väntat pÃ¥. Herregud, trodde aldrig jag skulle posta bilder pÃ¥ mig själv i underkläder – plötsligt händer det, haha. Fast det är väl som att stÃ¥ i bikini egentligen. SÃ¥dan jäkla skillnad pÃ¥ bara 8 veckor. Innan var jag riktigt spritfet, det var liksom inget mys trivselfett utan bara massa drinkar och läsk som lagt sig pÃ¥ kroppen. Tänk vad bra mat och träning kan göra pÃ¥ sÃ¥ kort tid.

Första veckan med Svarta LÃ¥dan var en omställning. Att äta var tredje timme. Men helvete vad bra det är för förbränningen, dessutom känner du dig aldrig överdrivet hungrig. Framförallt sÃ¥ har jag ätit mycket god och bra mat. Carolina som lägger allas kostscheman pÃ¥ Svarta LÃ¥dan (som är sÃ¥ jävla go) har verkligen stöttat mig hela vägen. Men framförallt sÃ¥ har min mage aldrig varit sÃ¥ här glad. Att utesluta laktos och gluten ur min kost är det bästa jag gjort pÃ¥ jävligt länge. Jag har aldrig ont i magen längre, innan hade jag ont i magen varje dag. Vill ni fÃ¥ koll pÃ¥ er kost? Vill du öka eller minska i vikt? Har ni ett mÃ¥l som ni aldrig nÃ¥r? Prata med Carolina – jag har aldrig träffat nÃ¥gon som brinner sÃ¥ mycket för det hon gör. Hon lever, andas och är en jävla hälsoguru.

Och min röv hade inte lyft sÃ¥ mycket om det inte var för världens bästa gym, Kampsportslabbet. Jag tror ta mig tusan att jag älskar er, Kevin Arroyo och Fannie Redman. Träning har aldrig varit sÃ¥ smärtsamt, men samtidigt sÃ¥ fruktansvärt kul pÃ¥ samma gÃ¥ng. Jag rekommenderar ALLA att börja köra där. De är sÃ¥ jävla proffsiga, kärleksfulla och framförallt sÃ¥ vet de verkligen vad de hÃ¥ller pÃ¥ med. De spenderar all sin vakna tid pÃ¥ det gymmet och bryr sig verkligen om varenda kund. Ja, ni är fantastiska – ville bara säga det och tacka <3 Ni kommer aldrig bli av med mig.

Jag antar att ni har massa frÃ¥gor om träningen och kosten – sÃ¥ hit me! Är ni sugna pÃ¥ att testa Svarta LÃ¥dan kör de en drive nu där man fÃ¥r 5 dagar gratis om man kör sex veckor. Check it out här!